Улаанбаатар
Өнөөдөр / 2017.08.20
17
Өдөртөө
7
Шөнөдөө

10 секунд тасралтгүй тэврэлдэх нь таны зүрхэнд маш сайн

2017 оны 8 сарын 12

Бид нар нас ахих тусам тэврэлдэх нь багасдаг гэж эрдэмтэд нотолсон байдаг. Харин зарим хүмүүс яагаад үргэлж хүн тэвэрч явдаг юм бол гэж та бодож байсан уу ? Хүн тэврэх ямар ашиг тустайг та бүхэндээ танилцуулж байгаадаа баяртай байна. Та өдөрт заавалчгүй 4 удаа тэврэлдэх ёстой энэ нь таны өдрийн энерги, сэтгэл санааг сэргээхэд хэрэг болдог бол өдөр 8 удаа тэврэлдвэл амарч чаддаг. Харин Өдөрт 12-с дээш удаа тэврэлдвэл өсөх магадлал ихэсдэг байна. Тэврэлт нь хайрын гормон ялгаруулдаг бөгөөд хүний сэтгэл санааг тайвшруулж чаддаг бөгөөд хүний эрхтэн зүрх болон элгэнд хүртэл тустай гэнэ шүү.

  • Энгийн хүн 1 сард нийтдээ 1 цаг тэврэлддэг.

 

  • Анх удаа сонсоход танд үнэхээр итгэмээргүй их цаг хугацаа шиг харагдаж байгаа боловч энэ нь сэтгэл санаа нь эрүүл байгаа хүний энгийн НОРМ юм. 1 цаг ч их сонсогдож байна шүү…

 

  • 20 секунд тасралтгүй тэврэлдэх нь стресс тайлах ид шидтэй бөгөөд зүрх зогсохоос сэргийлж чаддаг.

 

  • 10 секунд тасралтгүй тэврэлдэх нь таны зүрхэнд маш сайн.

 

  • Ихэнх хүүхэд алхаж, ярьж, уншиж байхдаа тэврэлдэж чаддаггүй байна.

 

  • Өөрийн сонирхдог хүнтэйгээ тэврэлдэх үед хайрын гормон (Даавар) ихээр ихэсдэг.

 

  • Хүмүүс хоорондоо тэврэлдэх бүрт тэдний харьцаа улам дотносож байдаг

 

  • Сэтгэл санаа муу байгаа бол хэн нэгэн хүнийг тэврээд үз арай дээрдэнэ
Та мэдээнд саналаа өгсөн байна
  • 1
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Манай сайт танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Зарын булан