Өглөө, орой бүр жамц давсны уусмалаар хоолойгоо зайлснаар хоолойн өвдөлт, үрэвслээс сэргийлнэ хэмээн НЭМҮТ-өөс мэдээллээ. 

Санамж: 14 хоногоос дээш хугацаанд өдөр бүр хэрэглэхээс зайлсхий. 

Уусмалыг амандаа балгаад толгойгоо гэдийлгэж, хамраар амьсгалаа гаргахдаа хоолойгоо хүчтэй хоржигнуулан зайлна. Нэг удаа зайлахдаа үйлдлийг 5-7 удаа давтана. 

Эх сурвалж: НЭМҮТ