зар
Улаанбаатар
Өнөөдөр / 2025.11.25
Өдөртөө
Шөнөдөө
ХАЙЛТ ХИЙХ
Эхлэл
Улс төр
Эдийн засаг
Нийгэм
Дэлхий
24 баримт
24 фото
COP17
Спорт
Видео
Сошиал мэдээ
  • Эхлэл
  • Улс төр
  • Эдийн засаг
  • Нийгэм
  • Дэлхий
  • 24 баримт
  • 24 фото
  • COP17
  • Спорт
  • Видео
  • Сошиал мэдээ

Сүү сахарын өвчнөөс хамгаалдаг

2019-10-04
0
ЖИРГЭХ

Сүүн бүтээгдэхүүн чихрийн шижингийн хоёрдугаар төрлөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдгийг Харвардын их сургуулийн анагаах ухааны тэнхимийн судлаачид тогтоожээ. Сvv, бяслаг, тараг, цөцгийн тос хvний биеийн “үйлдвэрлэдэггvй” транспальмитолеино (transpalmitoleic) хэмээх хvчил агуулдаг нь эрсдлийг 60 хvртэлх хувиар бууруулдаг аж.Бүх амьтанд байдаг энэ хүчил цусан дахь инсулин болон холестериний төвшинг хянаж, инсулиний мэдрэмжит чанарыг бууруулдаг байна.Гэвч судлаачид энэ төрлийн бүтээгдэхүүн илүүдэл жин үүсгэх өөх тос ихээр агуулдаг. Тиймээс өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэмжээ хязгааргүй хэрэглэж болохгүйг анхааруулж, бага илчлэгтэй сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь дээр гэжээ. Тэд тэнцвэртэй хоолны дэглэм барьж, ямар ч төрлийн хүнсийг хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байхыг зөвлөсөн байна.Чихрийн шижин хоёр төрөлтэй. Нэг нь нойр булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаа алдагдсанаас цусан дахь чихрийн хэмжээг хянадаг инсулин гэх бодис ялгарахаа больдог байна. Энэ нь голдуу залуус, бага насныханд тохиолддог. Харин хоёр дахь төрөл нь инсулин хэвийн хэмжээгээр ялгардаг ч бие махбодь чихэр хvлээж авахаа больсноос үүддэг аж.

 

Нийт өвчлөлийн 80-85 хувийг эзэлдэг энэ төрлөөр өнөөдөр дэлхийд 180 сая хvн өвчлөөд байна. Цаашид ч нэмэгдэх хандлагатай байгаа юм. Илүүдэл жинтэй 40-өөс дээш насны хvмvvст ихэнхдээ илэрдэг энэ төрөл голчлон хоолны буруу дэглэм болон хоол хэт сойх, хөдөлгөөн дутагдахаас үүддэг.Өвчтөний хэрэглэсэн чихэрлэг бүтээгдэхүүн эсэд бvрэн нэвтэрч чадалгvй цусанд хуримтлагдан нүд, бөөр, зүрх, мэдрэлийн эсvvд болон үндсэн артерийн судас, судлуудыг гэмтээдэг юм. Чухам яагаад чихэр хүлээж авдаггvйн учрыг одоог хүртэл шинжлэх ухаан тайлаагvй юм.Сүүлийн судалгаагаар хоёрдугаар төрлийн чихрийн шижингийн үед ногоон цайнаас илүү Энэтхэгийн кокцини ургамлын ханд цусан дахь сахарын илүүдлийг oр дүнтэйгээр бууруулдаг нь тогтоогджээ. Олон наст энэ ургамал эртнээс хэрэглэгдэж байсан ч шинжлэх ухааны үүднээс анх удаа судалгаа хийсэн нь энэ юм.

 

Эх сурвалж: http://www.metuf.mn

0
ЖИРГЭХ
Санал болгох
Ө.Энхбаяр: Хүний амь гэдэг та нарын албан тушаалаас чухал юм уу!
Танилц: Уртасгасан цагаар ажиллах томуугийн амбулаториуд
Ардын багш Сэндэнжавын Дуламд Хөдөлмөрийн баатар цол хүртээлээ
Г.Мөнхнаран: Мэдрэлийн өвчин бол ганц хүний биш, гэр бүлийн өвчин болон хувирдаг
АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.
  • Шинэ
  • Их уншсан
  • Их сэтгэгдэлтэй
  • Ө.Энхбаяр: Хүний амь гэдэг та нарын албан тушаалаас чухал юм уу!
    5 мин
  • Танилц: Уртасгасан цагаар ажиллах томуугийн амбулаториуд
    19 мин
  • Ардын багш Сэндэнжавын Дуламд Хөдөлмөрийн баатар цол хүртээлээ
    1 цаг 16 мин
  • Цахимаар залилах гэмт хэрэгт иргэд өөрийн дансаа ашиглуулж, өөрөө гэмт хэрэгт холбогдох тохиолдол бүртгэгдэж байна
    1 цаг 47 мин
  • Абу Дабигийн “Их дуулга”-д оролцох Монгол Улсын баг тамирчид өнөөдөр эх орноосоо мордлоо
    1 цаг 59 мин
  • Соёлын гавьяат зүтгэлтэн, сэтгүүлч, яруу найрагч Ү.Хүрэлбаатар Ардын уран зохиолч цол хүртэнэ
    2 цаг 25 мин
  • Г.Мөнхнаран: Мэдрэлийн өвчин бол ганц хүний биш, гэр бүлийн өвчин болон хувирдаг
    2 цаг 30 мин
  • О.Цэцэгбал: Хувиа хичээсэн хандлагад автаж төрийн бодлого явдаг бол өрөвдөлтэй л байна
    2 цаг 50 мин
  • Японы колонд мэндэлж, Хойд Солонгост амьдарч, Өмнөд Солонгост мөрөөдлөө биелүүлсэн Ли Сун Жэ
    3 цаг 19 мин
  • Байнгын хороод хуралдана
    3 цаг 39 мин
  • Сайдад нэр дэвшиж буй Ж.Энхбаяр, М.Бадамсүрэн нарын ХОМ
    3 цаг 44 мин
  • Улаанбурхан өвчний нийт батлагдсан тохиолдол 13.663 болжээ
    3 цаг 59 мин
  • Статистик: Аваргууд түрүүлдэг "Улс тунхагласны ойн барилдаан"
    4 цаг 1 мин
  • ӨНӨӨДӨР: УИХ-ын Байнгын хороодын хуралдаан болно
    4 цаг 44 мин
  • Пари Сен-Жермен vs Тоттенхэм Хотспур: Лондончууд Европын Супер цомын ялагдлын өшөөгөө авах болов уу?
    4 цаг 51 мин
  • Улаанбаатарт -7 градус хүйтэн байна
    5 цаг 5 мин
  • Аваргуудын Лигийн чухал тоглолт: Челси vs Барселона
    18 цаг 16 мин
  • МАН-ын бүлгийн хэлэлцсэн ДӨРВӨН томилгоо
    20 цаг 5 мин
  • StarLadder Budapest Major 2025 тойм: The MongolZ энэ удаа түрүүлэх боломжтой юу?
    20 цаг 7 мин
  • Лхагва гарагт зарим хилийн боомтууд түр хаана
    20 цаг 24 мин
  • Чингис хааны тухай гадныхны бичсэн сонирхолтой баримтууд
  • БАРИМТ: "Чингис хаан" одонг хүртсэн эрхмүүд
  • "Монгол бахархлын өдөр"-ийн барилдааны бүх цаг үеийн ШИЛДЭГ хүчтэнүүд
  • Статистик: Аваргууд түрүүлдэг "Улс тунхагласны ойн барилдаан"
  • Чингис хааны тухай өгүүлэх БҮХ кино
  • Аварга, арслангуудыг хаях болсон Сумын заан Д.Мөнхтулга гэж хэн бэ?
  • МАН-ын бүлгийн хэлэлцсэн ДӨРВӨН томилгоо
  • Чингис хааныг магтан дуулсан БҮХ дуу
  • Ардчилсан намын бүлгийн мэдээллээс ОНЦЛОХ таван эшлэл
  • ЕТГ: "Чингис хаан" одонг Академич С.Нарангэрэлд хүртээнэ
  • Үе үеийн УИХ-ын даргууд
  • МАН: "Стратеги Академи"-ийг шинэчлэн, Бодлогын хороодын уялдааг хангаж ажиллана
  • "Ноён" доллар номхорч байгаа цаад шалтгаан
  • УИХ-ын даргад Н.Учралыг нэр дэвшүүллээ
  • Я.Содбаатар: МАН өөрсдөө УИХ-ын даргын асуудлыг шийднэ
  • Нийслэлийн төсвийн төслийн талаар хэлэлцлээ
  • Н.Учрал: Намын гишүүдийн хариуцлагыг нэмэгдүүлэхийн тулд ёс зүйн кодтой болно
  • Чингисийн цом: Өнөөдрийн барилдаанд хэн түрүүлэх вэ?
  • Эрүүл мэндийн сайдын ПОПУЛИЗМ хүүхдийн аминд хүрч мэдэхээр байна!!!
  • ФОТО: “Монголын ноёд язгууртнуудын гэрийн үеийн бичмэл” цуврал номын эхний боть болох “Халхын Түшээт хан аймгийн төрлийн тайж нар” ном болон үзэсгэлэнгийн нээлт боллоо
  • БАРИМТ: "Чингис хаан" одонг хүртсэн эрхмүүд
  • Чингис хааны тухай гадныхны бичсэн сонирхолтой баримтууд
  • ЕТГ: "Чингис хаан" одонг Академич С.Нарангэрэлд хүртээнэ
  • УИХ-ын даргад Н.Учралыг нэр дэвшүүллээ
  • Үе үеийн УИХ-ын даргууд
  • Н.Учрал: Намын гишүүдийн хариуцлагыг нэмэгдүүлэхийн тулд ёс зүйн кодтой болно
  • МАН: "Стратеги Академи"-ийг шинэчлэн, Бодлогын хороодын уялдааг хангаж ажиллана
  • Чингис хааныг магтан дуулсан БҮХ дуу
  • Я.Содбаатар: МАН өөрсдөө УИХ-ын даргын асуудлыг шийднэ
  • "Монгол бахархлын өдөр"-ийн барилдааны бүх цаг үеийн ШИЛДЭГ хүчтэнүүд
  • Статистик: Аваргууд түрүүлдэг "Улс тунхагласны ойн барилдаан"
  • "Ноён" доллар номхорч байгаа цаад шалтгаан
  • Чингисийн цом: Өнөөдрийн барилдаанд хэн түрүүлэх вэ?
  • Эрүүл мэндийн сайдын ПОПУЛИЗМ хүүхдийн аминд хүрч мэдэхээр байна!!!
  • Нийт нутгийн 63 хувьд нь цастай байна
  • Улс тунхагласны 101 жилийн ойн өдөр энэ лхагва гаригт тохионо
  • Х.Хатанбаатар "Super HYPER TURBO" покерын тэмцээнд түрүүлж 10000 ам.доллар хожжээ
  • Дуучин И.Мишээл “Silk Way Star” шоуны ялагч боллоо
  • Аварга, арслангуудыг хаях болсон Сумын заан Д.Мөнхтулга гэж хэн бэ?
  • Чингис хааны тухай өгүүлэх БҮХ кино
24 баримт
  • Японы колонд мэндэлж, Хойд Солонгост амьдарч, Өмнөд Солонгост мөрөөдлөө биелүүлсэн Ли Сун Жэ
  • МАН-ын бүлгийн хэлэлцсэн ДӨРВӨН томилгоо
  • Ардчилсан намын бүлгийн мэдээллээс ОНЦЛОХ таван эшлэл
  • Аварга, арслангуудыг хаях болсон Сумын заан Д.Мөнхтулга гэж хэн бэ?
  • Чингис хааны тухай гадныхны бичсэн сонирхолтой баримтууд
Эхлэл Улс төр Эдийн засаг Нийгэм Дэлхий 24 баримт 24 фото COP17 Спорт Видео Сошиал мэдээ
Холбоо барих Сурталчилгаа байршуулах Зар Вэб сайт хийх

Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. Мэдээлэл хуулбарлах хориотой.

Вэб сайтыг хөгжүүлсэн: Sodonsolution ХХК