Нойргүйдэл нь янз янз байдаг. Ерөөсөө нойргүй болчих нь хүнд хэлбэртээ орсон гэсэн үг.

Орондоо хэвтсэн даруйдаа унтаж чаддаггүй хүмүүс бий. Эсвэл унтаж байгаад шөнө дунд сэрдэг нойрны дунд хэсэгт нойр алдагдаж болно. Бас нойрны төгсгөл хэсэг алдагдах нь ч бий. Өөрөөр хэлбэл өглөөгүүр унтаж чадахаа байчихдаг. Эсвэл 4 дэх хэлбэр нь унтсан ч бие амарч чадахгүй, унтсан унтаагүй хоёрын хооронд байгаад өглөө босоход бие ерөөсөө амраагүй байдаг. Нойр бол давалгаалсан шинжтэй. Хоёр хоёр цагийн хэлбэлзэлтэй байдаг. Тархины үйл ажиллагаа 2 цаг гүн, 2 цаг хөнгөн унтаад, дахин 2 цаг гүн унтах гэх мэтээр сөөлжилж байдаг юм. Үүрээр гол төлөв хамгийн гүн унталтанд ордог. Энэ үедээ хүн их зүүдэлдэг. Нойргүй байлаа гэхэд ядаж өглөөгүүр, үүрээр 2, 3 цаг ч гэсэн маш сайн гүн унтвал амарч чадна.

Нойр хүрэхгүй байгаагийн учир шалтгаан юу вэ?

Орой хоолоо тааруулж идэх хэрэгтэй. Хэтэрхий өлсөөд эсвэл орой унтахдаа хүнд хоол идчихвэл унтаж чадахгүй. Хоёрдугаарт унтахынхаа өмнө аль болох тайвшрах хэрэгтэй. Болдог бол цэвэр агаарт гарч, гэртээ ном уншиж, зурагт үзэн тайван байх хэрэгтэй. Мөн хэрүүл хийхгүй, стресстэй юм бодохгүй байж унтахынхаа өмнө сүү, тараг, аарц ууж болно. Аль болох дулаан хөнжилтэй, таарсан дэртэй, ор дэрээ тухтай, зөв байрлуулах хэрэгтэй. Ор, дэрний байрлал бас нөлөөлдөг гэж ярьдаг. Тэгэхээр орныхоо байрлалыг сольж үзэх хэрэгтэй. Орой унтахынхаа өмнө 100, 200 гр халаасан улаан дарс, эсвэл 37 гр цагаан архи уувал гүн тайван унтахад нөлөөлнө. Ингээд болохгүй бол эмчид хандаж нойрны эм ууж болно. Хамгийн амархан унтуулдаг зөв эм бол люминал. Энэ эмийг орондоо орохоос 30, 40 минутын өмнө ууна. Унтах гэж их оролдох хэрэггүй. Ямар нэг юм тоолж их стрессдэж болохгүй. Хамгийн сайн арга нь орондоо ороод аль болох уйтгартай ном унших. Ингэхээр өөрийн эрхгүй нүд ядардаг. Хэрвээ энэ бүгдийг дагаад ч нойр хүрэхгүй байгаа бол нарийн мэргэжлийн сэтгэцийн эмчид хандах нь зүйтэй.