-
2015 оны 3 сарын 29
”Төгсгөлгүй танго” балет өнөөдөр тайзнаа
-
2015 оны 3 сарын 29
”Хаврын уянга” үзэсгэлэн нээлтээ хийнэ
-
2015 оны 3 сарын 29
Инээдмийн баярт зориулсан хошин урлаг, нийтийн дуучдын тоглолт болно
-
2015 оны 3 сарын 29
“Mongolia open 2015” тэмцээн эхэллээ
-
2015 оны 3 сарын 28
”Эдип хаан” эмгэнэлт жүжиг тайзнаа амилна
-
2015 оны 3 сарын 28
Хаврын улиралд арьсаа хэрхэн арчлах вэ?
2013 оны 3 сарын 24
8c0590ebd055f1af74120e3c750efb19_x3 Хаврын улирал болохоор бидний арьс хуурайшиж эхэлдэг. Тиймээс энэ улиралд нүүрний арьсанд хамгийн их арчилгаа шаардагддаг. Бид арьсанд тослог дутагдахаар хуурайшдаг гэдэг ядруу ойлголттой байдгаасаа нүүрээ хуурайшиж холцруутаж эхлэнгүүт элдэв тос нялж эхэлдэг. Харин арьс хуурайшна гэдэг түүнд ус, чийг дутагдснаас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь арьс унжийж сулрах, үрчлээ үүсэх зэргээр илэрдэг.
Нүүрний арьсыг гадны хүчин зүйлийн нөлөөний цочролоос хамгаалах нь арьсанд шаардлагатай шим тэжээлийг өгөхөөс дутуугүй чухал юм.
Нүүрний арьсыг зөв угаах нь арьсыг гүн цэвэрлэн, булчинг нь чангаруулж, чийрэгжүүлснээр /тэсвэртэй болгож/ бодисын солилцоог сайжруулдаг. Мөн ямар ч нөхцөлд, ямар ч төрлийн арьстай байсан нүүрээ хүйтэн усаар савандаж угаахгүй байхыг зөвлөж байна. Нүүрээ байнга хатуулаг ихтэй хүйтэн усаар савандаж угаах нь арьсыг тослоггүй болгож хуурайшуулдаг. Ялангуяа гадаа цаг агаар хүйтэн, салхитай байх үед ийнхүү угааж гарах нь хор нөлөөтэй.
Хэвийн арьстай бол та өглөө халуун бүлээн усаар хөнгөхөн шавшиж дараа нь цэв хүйтэн усаар /гэхдээ мөстэй биш/ шавш. Тослог арьстай хүмүүст өдөрт нэг удаа ялангуяа орой нүүрээ савантай бүлээн усаар угаахыг зөвлөж байна. Харин тослог арьсыг арчлахдаа тусгайлан өвсний хандтай усыг хэсэглэн хөлдөөж, бэлтгэсэн мөсөөр арчих нь зүйтэй. Гэхдээ энэ онцгой арчилгаа нь унжиж хавагнасан арьсанд илүү тохиромжтой. Харин хуурай арьстай хүмүүс 7 хоногт 1 удаа ингэж угаахад гэмгүй. Бүлээн сүүнд зүсэм цагаан талх дүрж дэвтээгээд дээр нь буцалгасан, тасалгааны хэмтэй ижил бүлээн ус нэмээд угаах жор нь бүх төрлийн арьстай хүмүүст тохирно.
Угааж цэвэрлэсэн нүүрэнд багахан хэмжээний сүүн шингэн, тослог багатай тос түрхээд шингэтэл нь арчилгүй байлгах нь мөн л тустай. Хэвийн болон хуурай арьстай хүмүүс өдөрт хэд хэдэн удаа нүүрээ усаар норгож тос нимгэн түрхэх нь арьсанд тэжээл өгч, залуужуулан, чангаруулж, хуурайшиж сулрахаас сэргийлдэг байна.
Өглөө нүүрэндээ энгэсэг тавихдаа тослог багатай тос түрх, үүнд нүүрээ угаасны дараа шавшдаг тослог сүүн шингэн маш тохиромжтой. Тосыг арьсны шугамын дагуу духнаас чамархай, хамрын угалзнаас чамархай, амны өнцгөөс чихний дэлбэн, эрүүнээс чихний гэдэс хүртэл чиглэлтэйгээр түрхдэг. Нунтаг энгэсэг нь таны нүүрний өө сэвийг дарна гоо сайхныг тодотгоод зогсохгүй цаг агаарын элдэв үйлчлэлээс нүүрний арьсыг хамгаалах давхарга болж өгдөг.
Энгэсгийг өдөрт хэд хэдэн удаа дээр дээрээс нь давхарлан түрхэх нь арьсыг хуурайшуулж эсвэл арьсны нүх сүвийг бөглөдөг. Компактный буюу шахмал энгэсэг нь илүү нимгэн түрхэгдэж, тогтвортой бат бөх давхрага үүсгэдэг. Ийм учраас эмэгтэйчүүд шахмал энгэсгийг илүүд үздэг. Орой бүр нүүрнийхээ арьсийг сүүн шингэн шингээсэн хөвөнгөөр сайтар цэвэрлэж дараа нь ус, цийдэм, тараг, өргөст хэмхийн шүүс зэргээр шавшаад дахин угаа.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ хэдийгээр үйлчилгээ нь сулраагүй байсан ч хэсэг хугацааны дараа, ялангуяа тэжээлийн тосоо сольж байх нь зүйтэй. Учир нь 1 - 2 сарын дараа бүтээгдэхүүн таны арьсанд дасал болж идэвхтэй элементүүд нь анхных шигээ ашиг тусаа өгч чадахаа больдог байна.
-
2015 оны 3 сарын 28
Дуурь бүжгийн эрдмийн театрт маргааш буюу 2013 оны 11 сарын 16-ны 17.00 цагт “Чио Чио Сан” дуурийг тоглох гэж байна. Эрвээхэй нүдэн Чио Чио Сан бүсгүйн эмгэнэлт хувь заяаны түүхийг өгүүлэх Ж.Пуччинийн “Чио Чио сан” дуурийг манай тайзнаа 1967 оны 4 сарын 17-нд анх тоглож байжээ. Мөн 1991 онд шинэчлэн тавьж байсан түүхтэй.
Үнэнч хайр дурлалтайгаа учирлаа хэмээн эндүүрсэн балчир охин хэвлийдээ хүүгээ тээн эр нөхөртөө хаягддаг. Эцэст нь хайртай залуу Пинкертон нь төрүүлсэн ганц хүүг нь аваад нутаг буцна гэхэд Эрвээхэй хатагтай амиа хорлон амьдралаа дуусгадаг юм. Хоёр бүлэг, гурван үзэгдэлт эл дуурийн цомнолыг Л.Иллика, Ж.Жазока нар бичжээ.
-
2015 оны 3 сарын 28
“Mongolia open 2015” тэмцээн эхэллээ
-
2015 оны 3 сарын 28
Хүүхдийнхээ потенциалыг дээд хэмжээнд хүргэх 8 арга
-
2015 оны 3 сарын 28
Гэдэс цэвэрлэх арга
-
2015 оны 3 сарын 27
Өнөөдөр “Олон улсын театр”-ын өдөр
-
2015 оны 3 сарын 27
Баянзүрх дүүрэг дэхь ”Цоглог жаалууд цэцэрлэг” нь нэмэлт элсэлтээ авч эхэллээ. Тус цэцэрлэг нь хүүхдийн сурч боловсрох орчныг стандартын шаардлагад нийцүүлэн тохижуулсан бөгөөд дэргэдээ төгөлдөр хуурын сургууль, Орос хэлний өдөр өнжүүлэх ангитай юм. Тиймээс 4 дээш насны хүүхэдтэй эцэг, эхчүүд цэцэрлэгээс гадна төгөлдөр хуур, Орос хэлний сургалтад хүүхдээ сургах боломжтой.
Таны хүүхдийг мэргэжлийн өндөр боловсролтой, туршлагатай багш нар хүлээж байна.
Бид цэцэрлэгийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг захирал н.Нямхүүгээс асууж тодрууллаа.
- Танай цэцэрлэгийн давуу тал юу вэ?
- Нэгдүгээрт, манай цэцэрлэг нь хотын төвдөө ойрхон байршилд байдаг. Мөн орчин сайтай. Жишээлбэл, гэр хорооллын цэцэрлэгүүд хүүхдүүдийг нарлуулж, салхилуулахад төвөгтэй санагддаг. Шороо их босдог гэх мэт бэрхшээл ихтэй. Энд бол тийм биш. Хотын төв болон автобусны буудалдаа ойр байх нь эцэг, эхчүүд хүүхдээ цэцэрлэгт хүргэж өгч, авч байхад төвөггүй гэсэн юм. Хоёрдугаарт, манай цэцэрлэгийн багш улсад 20 гаруй жил ажилласан ахлах зэрэгтэй, туршлагатай маш сайн хүн. Тэгэхээр хүүхдийнхээ аюулгүй болоод амгалан тайван байдалд бүрэн итгэж болно гэсэн үг.
- Орчноос гадна сургалтын чанарт эцэг, эхчүүд анхаарлаа их хандуулдаг шүү дээ. Энэ тал дээр танай цэцэрлэг яаж ажиллах вэ?
- Мэдээж сургалтын чанар чухал. Би дээр хэлсэн шүү дээ. Манай багш маш туршлагатай сайн багш байгаа. Бид цэцэрлэгийн хүүхдүүдийн насны онцлогт тааруулсан сургалтын арга барилыг боловсруулан хичээлээ заана. Цэцэрлэгийн хүүхдүүд айхтар математикийн томъёо цээжлээд зохион бичлэг бичнэ гэж юу байхав. Мэдээж дуу дуулж, шүлэг унших, хувцсаа эмхлэх, гараа угааж сурахаас эхлээд ахуйн дадалд суралцана шүү дээ. Бид бусад цэцэрлэгийн адил л сургалттай.
- Төгөлдөр хуурын сургалттай гэлээ? ”Цоглог жаалууд” цэцэрлэгт явж буй хүүхдүүд энэ суралцах боломжтой юу?
- 4 дээш насны хүүхдүүд суралцах боломжтой. Дөрвөн нас гэж хэлж буйн учир төгөлдөр хуурын сургалтыг энэ наснаас эхлэн заахад илүү тохиромжтой байдаг юм. Төгөлдөр хуурын сургалт нь одоохондоо өглөөний цагаар хичээллэж байна. Төгөлдөр хуурын сургалт нь тусдаа төлбөртэй байгаа. Аль алинд явуулах хүсэлтэй эцэг, эхчүүд бидэнтэй ярьж тохироход асуудал байхгүй.
Тиймээс 2-5 насны хүүхдүүдтэй эцэг, эхчүүд та бүхнийг урьж байна. Та бүхэн доорх утсаар холбоо барин илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг авна уу.
24tsag.mn
-
2015 оны 3 сарын 27
Дуучин А Cool төрсөн өдрөөрөө тоглолт хийхээр болжээ.
-
2015 оны 3 сарын 27
Гарааны бүрэлдэхүүнээ зарлалаа
-
2015 оны 3 сарын 27
-О.Амгаланбаатар бизнесийн чиглэлээр сургууль төгссөн хэрнээ топ модель, амжилттай залуу жүжигчин болсон байна. Амьдрал өөрийг тань кино урлагт хэрхэн хөтлөснийг ярьж өгөөч?
-
2015 оны 3 сарын 26
Монголын урлагийг нийтийн дуугүйгээр төсөөлөхийн аргагүй билээ. Өнөөдөр нийтийн дууны урлагийнхан буюу ”Нийтийн дуучдын нэгдсэн холбоо” байгууллагын гишүүд хуралдаж удирдах зөвлөлөө сонгосон байна.
-
2015 оны 3 сарын 26
“Монголоороо” хэмээх нэртэй төв байгуулсан тэрээр төвийнхөө шавь нарт монгол бичиг заахын хамт өөрөө ч бас суралцаж байгаа аж.
-
2015 оны 3 сарын 26
“Гэгээн муза-2015” наадам шилдгүүдээ тодруулна
Thursday, Mar 26 2015
Бичсэн Болор
Хэвлэх Email
“Гэгээн муза-2015” наадам шилдгүүдээ тодруулна
Драмын урлагийн шилдгүүдийг тодруулдаг “Гэгээн Муза-2015” наадам ирэх тавдугаар сарын 17-23-нд болно.
Өнгөрсөн оны 12 дугаар сард Ереван хотноо болсон Олон улсын театрын институтийн 34 дүгээр их хуралд тус байгууллагын Монгол дахь төвийн Ерөнхийлөгч, Ардын жүжигчин С.Сарантуяа, боловсролын хорооных нь тэргүүн, Ардын жүжигчин, Төрийн шагналт Н.Сувд нар оролцож, “Гэгээн муза” наадмыг Олон улсын наадамд албан ёсоор бүртгүүлжээ. Наадамд Швейцарь, БНХАУ, Уганда, Эстони, Косово, БНСУ-аас уран бүтээлчид оролцохоор мэдэгджээ.
Бүтээлүүдийг хүүхдийн, ганц хүний, драмын, дуулалт жүжиг гэсэн ангиллаар шүүх юм. Наадмын шүүгчээр “Би Эдип Пиаф байна” жүжгийн зохиолч Нина Мазур оролцохоор болжээ. Тэрбээр энэ үеэр ганц хүний жүжгийн зохиол хэрхэн бичих талаар зөвлөгөө өгөх гэнэ. Мөн Герман, Орос, Косово улсаас шүүгчид ажиллах юм. Одоогийн байдлаар тус наадамд хот, хөдөө орон нутаг, олон улсаас 47 бүтээл ирүүлжээ.
-
2015 оны 3 сарын 26
Жүжигчин Жо Ин Сугийг бид ”Балид болсон явдал”, ”Зочид буудлын эзэн” зэрэг киногоор нь сайн мэдэх болсон билээ. Тэрээр чадварлаг жүжигчнээс гадна алдартай модель гэнэ
-
2015 оны 3 сарын 26
Маргааш 18:00 цагаас ”Марко Поло” киноны нээлтийн арга хэмжээ Хүннү моллд болно. Тус арга хэмжээнд ”Марко Поло” киноны зохиолч Жон Пуско болон Ерөнхий найруулагч Даниель Миннихан нарын гадны зочид төлөөлөгчид болон Жүжигчин Б.Амарсайхан оролцох ажээ.
Улаан хивсний ёслолын байдлаар болох тус арга хэмжээнд телевиз, сонин, сайтын сэтгүүлч, сурвалжлагч, зураглаач нарт нээлттэй болох тул та бүхэн Холливудын арга хэмжээтэй зэрэгцэхүйц тус арга хэмжээг очиж сурвалжлах боломжтой юм байна. Та бүхнийг өргөнөөр оролцон сурвалжлахыг урьж байна.
