Хөдөө орон нутаг болон нийслэлийн ЕБС-ийн нэгдүгээр улирлын амралт маргааш эхэлнэ. Сурагчдын амралт эхэлснээр Сэтгэцийн эрүүл мэндийн Үндэсний төвийн ачаалал нэмэгддэг байна.

Учир нь ухаалаг утас, компьютер  гарч ирсэн цагаас эхлэн эмч мэргэжилтнүүд дэлгэцэнд донтох өвчин нэмэгдэж байгаа талаар сүүлийн үед анхааруулах болов. Тус төвийн эмчийн хэлж буйгаар дэлгэцийн донтолтод 10-21 насны хүүхэд, залуус хамгийн ихээр өртөж байгаа аж.

Мөн  цэцэрлэг, сургуулийн насны хүүхдүүд гар утасны тоглоомонд  ихээр донтож, ядаргаанд орж улмаар эмчлүүлэхээр ирэх болжээ. Тиймээс дэлгэцийн донтолтод өртсөн хүүхдүүдээр эмнэлгийн ор дүүрдэг байна.

Тэдний хувьд компьютерийн тоглоом, facebook хуудаснаас болж сэтгэцийн хувьд тулгамдсан асуудалтай болж хувирч байгаа юм. Эхэн үедээ өөрийгөө зугаацуулах гэж тоглоом тоглосон хүүхдүүд эцэст нь Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвд очихоос өөр аргагүйд хүрдэг аж.

 2014 онд 48 хүүхэд тоглоомонд донтсоноос болж эмнэлэгт хэвтэн эмчлүүлсэн бол 2015 оны эхний хагас жилийн байдлаар 40 гаруй хүүхэд эмчилгээ хийлгэжээ.

Дэлгэцийн донтолт гэж юу вэ?

Телевиз удаан хугацаагаар үзэх, гар утсаар удаан оролдох, компьютерийн тоглоом хэт их тоглохыг дэлгэцийн донтолт гэнэ. Таны хүүхдэд дараах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид даруй хандаарай.

Хүүхэд уур уцаартай болох

•    Орчин тойрноосоо тасрах

•    Зожигрох

•    Гар нь чичрэх

•    Нойр нь муудах

Дэлгэцийн донтолтоос сэргийлэхийн тулд:

•    Өдөрт 30 минутаас илүүгүй, 2-оос ихгүй удаа гарутас, компьютер, зурагт үзүүлэх

•    Бага насны болон өсвөр насны хүүхдүүдээ телевиз олон цагаар үзүүлэхгүй, зөвхөн тодорхрой цагаар үзүүдэг болгоё.

•    Хүүхдээ хайрлая

•    Хүүхэддээ цаг зав гаргая

•    Анхааралтай үгийг нь сонсож суръя

•    Хүүхдээ жаахан гэлтгүй гэр орны ажилд(  насанд тохирсон ажил) сургая
 

  •  Спорт , урлаг, төрөл бүрийн дугуйланд сургах

•    Та хичнээн завгүй ч байсан хүүхэддээ 2 цаг зав гарга.

•    Хагас бүтэн сайнд гэр бүлээрээ салхинд гарах, цагийг хамтдаа өнгөрүүлэх

•    Гэртээ номын сантай болох