Улаанбаатар
Өнөөдөр / 2026.03.14
Өдөртөө
Шөнөдөө
ХАЙЛТ ХИЙХ
Эхлэл
Улс төр
Эдийн засаг
Нийгэм
Дэлхий
24 баримт
24 фото
COP17
Спорт
Видео
Сошиал мэдээ
  • Эхлэл
  • Улс төр
  • Эдийн засаг
  • Нийгэм
  • Дэлхий
  • 24 баримт
  • 24 фото
  • COP17
  • Спорт
  • Видео
  • Сошиал мэдээ

П.Бат-Амгалан: Дэлхийн медальтан болоход ойрхон байна

2019-12-24
0
ЖИРГЭХ

Тайз дэлгэцийн урлагийг өөрийн гэсэн өнгө төрхөөр чимж, дүрээ мөнхөлсөн П.Бат-Амгалан. Түүнийг ихэнх үзэгч Томоо гэдгээр нь андахгүй мэднэ биз. Тэрбээр сайн жүжигчнээс гадна спортын төрөлд гялалзаж яваа нэгэн юм. Тодруулбал,  пауэрлифтингийн “Raw Classis” төрлийн насанд хүрэгчдийн улсын аварга шалгаруулах тэмцээний гурван удаагийн аварга, Азийн аварга шалгаруулах тэмцээний хоёр удаагийн аварга, Дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний дөрөвдүгээрт байрт тус тус шалгарч байсан амжилттай. Ингээд түүнтэй хэсэг хором ярилцсанаа хүргэе.


-Та хэд хэдэн тайз дэлгэцийн уран бүтээлд дүр бүтээж байсан. Энэ ч утгаараа таныг ихэнх хүмүүс мэргэжлийн жүжигчин гэж боддог шүү дээ. Та яг ямар мэргэжилтэй хүн бэ?

-Би мэргэжлийн жүжигчин биш. 58 дугаар сургуулийн наймдугаар ангийг төгссөн жирийн л нэг залуу. Тухайн үед бие их өвддөг байсан учраас сургуулиасаа гарч цааш нь сурч чадаагүй юм. Би айлын бага хүүхэд. Дээрээ нэг ахтай. Тиймээс айлын бага, бие муутай гээд зүгээр суугаад байж болохгүй гэж бодоод спортоор хичээллэхээр шийдсэн юм. Ингээд 2001 онд чөлөөт бөхөөс спортын гараагаа эхлүүлж байлаа.

-Спортоор хичээллэснээс хойш ямар үр дүн гарав. Одоо зовиуртай зүйл бий юу?

-2001 онд манай сургуулийн багш “Чи барилдах хүүхэд байна. Би чамайг Д.Адъяатөмөрийн хүү А.Хоролсүрэн шавь оруулна” гээд Спортын төв ордон дэр очиж байсан. Ингээд л А.Хоролсүрэн багшийн шавюь болсон доо. Тэр намайг спортын дэвжээнд алхуулсан анхны багш минь юм. Дээр дурдсанчлан бие султай, амархан өвддөг хүүхэд байсан учраас спортоор хичээллэхэд зөв л хийхгүй бол гэмтэх, бэртэх эрсдэл өндөр байсан. Гэхдээ яахав мэдээж зориод ирсэн юм чинь чадна л гэж өөрийгөө зоригжуулдаг байлаа. Одоо бодоход спорт л намайг өдий зэрэгтэй авч явж, тэвчээр гэдэг зүйлийг өгсөн гэж боддог. Би А.Хоролсүрэн багшийнхаа зааварчилгаагаар чөлөөт бөхийн спортоор найман жил хичээллэсэн. Энэ үед би бие бялдрын хөгжлийн хувьд бусад найзуудаасаа арай илүү хүүхэд байсан.

-Тухайн үед ангийнхан нь хэрхэн хүлээж авч байсан бэ?

-Нийгмийн хөгжил ч сул байсан юм уу хүн бүрийн л доог тохуу болдог байлаа. Хүүхдүүд янз бүрээр дуудна. Хоч өгнө. Би ч их ичиж, хямарна. Бүр хэдэн өдөр гутрах ч үе бий. Хүмүүсийн хандлагыг давж гарах зориг, тэсвэр тэвчээрийг спортоосоо л олж авсан. Одоо бол нийгэм арай өөр болсон юм уу гэж хардаг юм. Кинонд тоглосноос хойш ч юм уу нийгмийн хандлага, олон нийтийн хүлээж авах байдал нь эсрэгээрээ санагддаг болсон.

-Таныг хүүхэд байхад чинь буруу эмчилгээ хийснээс болж биед тань өөрчлөлт өгсөн гэж сонссон?

-Тухайн үед ханиад хүрээд хүчтэй антибиотик тарьдаг байсан юм. Үүнээс болж мэдээ алдаад сонсгол муудаж, бүр ярьж чадахгүй болж байсан. Гэхдээ өөрсдийнхөө буруугаас л болж өвдсөн учраас үүнд эмч нарыг буруутгадаггүй юм.

-Таныг “Ар хударга” кинонд дүр бүтээснээр чинь ихэнх уншигч, үзэгч мэдэх байх. Яаж энэ кинонд тоглохоор болсон юм бэ?

-2015 оны наймдугаар сарын эхэн үед “Ар хударга” киноны продюсер Д.Болдбаатар ах санал тавьсан юм. Түүнтэй 2011 онд анх фитнесст дээр танилцсан бөгөөд кинонд тоглох санал тавих үеэр хэзээний танилууд болсон байлаа. Энэ нь нөлөөлсөн байх гэж боддог.

-Энэ кинонд тоглосноос хойш таныг нийгэмд хүлээж авах хандлага ямар болсон бэ?

-Нэг бол магтаад л эсвэл муулаад л янз бүр л байдаг. Сүүлдээ бүр тоохоо ч боличихдог юм билээ. Гол нь хүмүүсийн сөрөг хандлагыг хэрхэн хүлээж авах нь тухайн хүний сэтгэлийн л асуудал шүү дээ. Тиймээс би л сэтгэлийн хаттай байж, баргийн зүйлд нугарахааргүй байх ёстой л гэж боддог.

-Залуус сэтгэлээр унах үедээ согтууруулах ундаагаар тайтгаруулах гэж оролддог. Таны хувьд энэ асуудлыг хэрхэн шийддэг вэ. Муу зуршил бий юу?

-Миний хувьд тайвшрах арга бол дуртай зүйлээ хийх. Бухимдсан үедээ бэлтгэлээ л хийдэг. Бэлтгэл хийхээр их ядарна. Энэ үед хүний стресс тайлагддаг юм. Тиймээс өөрийнхөө хамгийн сайн чаддаг эсвэл хийх дуртай зүйлээ хийхэд уур бухимдал цаг зуурын л асуудал гэж боддог.

-“Ар хударга” кинонд тоглосноос хойш кинонд тоглох санал хэр ирэв?

-Таван кинонд тоглох санал ирж, тоглосон. Мөн хэдхэн хоногийн өмнө клипэнд тоглосон.

-Ямар дүр голчлон бүтээж байна вэ?

-Ихэвчлэн киноны эсрэг дүр ирдэг юм. Эсрэг зохидог юм шиг байгаа юм. Миний дүр бүтээсэн киноны ихэнх нь мафитай ч юм уу, зодолдсон дүр байдаг.

-Пауэрлифтингийн спортоор чамлахааргүй амжилт гаргасан хүн бол та. Ялангуяа оролцсон тэмцээн бүрээсээ хоосон буцаж үзээгүй гэдгийг мэдэх юм байна?

-Фитнессийн төрлөөр 2011 оноос хойш хичээлэж эхэлсэн. Нуруу их өвддөг байсан учраас чөлөөт бөхөөсөө гурван жил завсарласан юм. Энэ талаар багшдаа хэлэхэд хөдөлгөөний дутагдалд орсон байна. Фитнессийн төрлөөр хичээллэж үзэх үү гэсэн юм. Хүн хөдөлгөөний дутагдалд орохоор бие их өвддөг юм билээ. Энэ үед л сайн ойлгож авсан даа. Ингээд фитнессээр хичээллэж эхэлсэн. Улмаар пауэрлифтингийн тэмцээнд 2017 оноос хойш оролцож гурван жил дараалан улсын аваргын тэмцээнд түрүүлсэн.  Шахалтын тэмцээнээр Ази тивд хоёр удаа түрүүлж, Дэлхийн аваргын тэмцээнд дөрөвдүгээр байранд орсон.

-Бэлтгэлээ хэрхэн хангадаг вэ?

-Би фитнессийн багш хийж байгаа учраас ажлынхаа заваар бэлтгэл хийдэг. Ер нь бэлтгэлээ өөрсдөө л хангадаг юм.

-Ер нь пауэрлифтингийн сдпортны төрөлд цаашид анхаарах шаардлагатай зүйл юу гэж бодож байна вэ?

- Пауэрлифтингийн спорт багийн төрөл байх нь чухал. Учир нь хүнд даац, шахалт, өргөлтөд дасгалжуулагч ч юм уу багийн ажиллагаа их чухал санагддаг. Зөв хийхгүй бол гэмтэх эрсдэл өндөр шүү дээ.

-Ирэх оны тэмцээнүүдээсээ дурдвал?

-2020 оны нэгдүгээр сарын 7-нд пауэрлифтингийн Raw CLassis насанд хүрэгчдийн улсын аварга шалгаруулах тэмцээн болно. Жиндээ дахин түрүүлнэ гэсэн бодолтой байна. Өрсөлдөгчид ч улам чангарч байна. Бүгдэд нь амжилт хүсье. Дараагийн тэмцээнүүд нь удахгүй зарлагдах байх.

-Бэлтгэлийн хувьд хангагдсан гэж үзэж байна уу. Жингээ ахиулах боломжтой юу?

-Боломжтой. Гэхдээ бэлтгэлээ ганцаараа хийж байгаа учраас багийн төрөлтэй болохыг л хүсч байна. Амжилтаа өсгөх магадлал өснө шүү дээ. Шахалтын төрлөөр дэлхийн дээд амжилт нь 175кг байдаг юм. Миний хувьд 150 кг. Жиндээ 59 дүгээрт ордог. Өнгөрсөн хавар Япон улсад болсон тэмцээнд дөрөвдүгээр байранд орсон учраас дэлхийн медальтан болоход ойрхон байна л гэж өөрийгөө урамшуулдаг юм.

-Тамирчин хүний сэтгэл зүй маш чухал. Сэтгэлээр унах үе их байдаг байх. Энэ бүрт урам зориг, босох хүчийг хаанаас авдаг вэ?

-Ээж аав, хамт олны дэмжлэг маш чухал. Ээж, аав хоёр минь миний хамгийн том фен. Миний хүү чадна гэж хэлэх бүрт би улам зоригжиж, хурцлагдаж байдаг юм. 

-Таны оролцохоор бэлдэж буй тэмцээн хаяанд иржээ.  Бэлтгэлдээ хэдэн цаг зарцуулж байна вэ?

-Бэлтгэлийг өдөрт 2-3 цагийн хугацаанд хийдэг. Одоо тэмцээнд дөхсөн учраас булчингаа амраахын тулд долоо хоногт 3-4 хоногт нь бэлтгэл хийж байгаа.

-Ер нь холбооноос тамирчдаа хэр зэрэг дэмжиж байна вэ. Тэмцээнийхээ зардлыг хэрхэн шийддэг вэ?

-Манай холбоо их шударга л даа. Үүгээрээ бусад спортоос давуу талтай гэж боддог. Түрүүлсэн тамирчдаа дараагийн тэмцээнд нь авч явдаг. Найраа байхгүй гэж ойлгож болно. Тэмцээний зардлын хувьд холбооноос боломжоороо дэмжлэг үзүүлдэг. Гэхдээ ихэвчлэн өөрсдөөсөө л хөрөнгө оруулалт хийдэг дээ.

 

Б.Лхам

 

0
ЖИРГЭХ
Санал болгох
УИХ-ын дарга Н.Учрал Үндэсний батлан хамгаалах их сургуулийн бие бүрэлдэхүүнтэй уулзлаа
Ирэх 10 хоногийн цаг агаарын урьдчилсан төлөв
“Өргөө” амаржих газрын их засвар, шинэчлэлийн ажил 70 хувьтай үргэлжилж байна
Улаанбаатар Трам төслийн хоёрдугаар шугамын гүйцэтгэгчийг сонгон шалгаруулах нээлттэй тендерийг зарлалаа
АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.
  • Шинэ
  • Их уншсан
  • Их сэтгэгдэлтэй
  • УИХ-ын дарга Н.Учрал Үндэсний батлан хамгаалах их сургуулийн бие бүрэлдэхүүнтэй уулзлаа
    10 цаг 8 мин
  • Ирэх 10 хоногийн цаг агаарын урьдчилсан төлөв
    12 цаг 13 мин
  • “Худалдаа, бизнесийн салбарыг онцлох өдөр” арга хэмжээ боллоо
    12 цаг 38 мин
  • “Өргөө” амаржих газрын их засвар, шинэчлэлийн ажил 70 хувьтай үргэлжилж байна
    12 цаг 50 мин
  • Иракт буй Францын арми руу халдсаны улмаас нэг цэрэг амь үрэгдэж, хэд хэдэн цэрэг шархаджээ
    13 цаг 32 мин
  • Дайны улмаас Ормузын хоолой хаагдсан тул Панамын суваг ашиг тусаа хүртэж байна
    13 цаг 47 мин
  • Улаанбаатар Трам төслийн хоёрдугаар шугамын гүйцэтгэгчийг сонгон шалгаруулах нээлттэй тендерийг зарлалаа
    14 цаг 30 мин
  • Нийслэлийн онцгой байдлын газрын эмэгтэй алба хаагчдын уулзалт, зөвлөгөөн боллоо
    15 цаг 0 мин
  • Алба хаагчид 614 иргэний амь нас, 116.9 тэрбум төгрөгийн эд хөрөнгийг авран хамгаалжээ
    15 цаг 24 мин
  • Иргэдийн сарын 500 мянган төгрөг хүртэлх худалдан авалтын НӨАТ-ыг 100 хувь буцаан олгоно
    15 цаг 49 мин
  • Н.Лүндэндорж: Гишүүнийг эгүүлэн татах нөхцөл, процессыг тодорхой болгосноор татагдах үйлдлийг хийхгүй болгох хамгаалалт гэж харах нь зөв
    16 цаг 5 мин
  • Зүрхний эмч Б.Болдсайханы бичсэн ЗҮРХЭНД хаягласан 5 шүлэг
    16 цаг 28 мин
  • “Улаанбаатар-Хөрөнгө оруулалт” арга хэмжээ болно
    16 цаг 45 мин
  • Б.Энхтүвшин: Ойрын гурван сарын хугацаанд АИ92 автобензиний үнэ өөрчлөгдөхгүй
    16 цаг 49 мин
  • АНУ-ын цэргийн KC-135 шатахуун цэнэглэх онгоц Иракийн баруун хэсэгт осолджээ
    17 цаг 19 мин
  • Шар усны үерийн аюулаас урьдчилан сэргийлэхийг анхаарууллаа
    17 цаг 20 мин
  • БАРИМТ: Газрын доройтол 3,2 тэрбум хүний амжиргаанд нөлөөлж байна
    17 цаг 34 мин
  • Можтаба Хаменеи: Амь үрэгдсэн иранчуудын цусан өшөөг авах болно
    17 цаг 35 мин
  • Өнөөдөр хийгдэх цахилгаан засварын хуваарь
    18 цаг 20 мин
  • Пари Сен-Жермен багийн эзэмшигч Qatar Sports Investments Европт байгуулагдах гэж буй шинэ сагсан бөмбөгийн лиг болох NBA Europe-д франчайз эрх авах санал бэлтгэж байгаа талаар мэдээлэгдлээ
    19 цаг 10 мин
  • СТАТИСТИК: Д.Хадбаатар аваргаас Д.Хүдэрбулга заан хүртэлх 49 жилийн түүх
  • Танилц: "Мобиком"-ын 30 жилийн ойн "тусгай 4 бөх"-ийн санал асуулгад оролцох 16 хүчтэн
  • "Мартын 8"-ны тухай сонирхолтой 24 баримт
  • Дэлхийн нөлөө бүхий 24 эмэгтэйг онцоллоо
  • Зүрхний эмч Б.Болдсайханы бичсэн ЗҮРХЭНД хаягласан 5 шүлэг
  • Ерөнхий сайд асан Л. Оюун-Эрдэнийн гангарсан Louis Vuitton брэндийн тухай баримтууд
  • 60 гаруй сая долларын буяны хөрөнгө цуглуулж чадсан “We Are the World” дууны төрсөн өдөр
  • 2025 оны Багахангай дүүргийн Баяр наадамд хөлс гаргалгүй түрүүлсэн Ховд аймгийн Чандмань сумын харьяат Б.Дэнзэнсамбуу аймгийн арслан цолтойгоор бөхийн өргөөнд хоёр удаа л аймгийн начин цолтой бөхчүүдээр даваа авсан байна
  • Гурван жилийн дараа "Монгол бөхийн өргөө"-нд дахин түрүүлсэн Э.Оюунболдын тухай 24 баримт
  • Танилц: Улсын арслан Э.Оюунболдын АРВАН ХОЁР түрүү
  • Монголд бензиний үнэ өсөх үү?
  • Г.Занданшатар: Монгол Улс аялал жуулчлалын сэргэлтийн үзүүлэлтээр дэлхийн шилдэг 20 улсын тоонд багтлаа
  • Чансааг тэргүүлж буй шилдэг 24 аймгийн цолтон
  • Үймээн, самуун ихтэй гуравдугаар сарын 10-ны ОНЦГОЙ өдөр
  • Энэ долоо хоногт ГУРВАН барилдаантай
  • Манжийн ноёрхлын эсрэг эцсийн "дусал цусаа зарж чадах" зоригтон Хотгойдын шадар ван Чингүнжав
  • 24 БАРИМТ: Улсын мөнгөөр эхнэрээ томилолтод авч явдаггүй байсан Ж.Батмөнх дарга
  • Сонирхолтой баримт: Алдартай бөхчүүд мэндэлдэг "гуравдугаар сарын 11"-ний өдөр
  • Дэлхийн хөлбөмбөгийн спортын түүхэнд анхны хар арьст хүн талбайд гарсан түүхэн өдөр
  • Г.Занданшатар: Эдийн засгийн өсөлтийг иргэн бүрд хүртээх бодлогын тэргүүнд гэр бүл, эмэгтэйчүүд, хүүхэд байна
  • Танилц: "Мобиком"-ын 30 жилийн ойн "тусгай 4 бөх"-ийн санал асуулгад оролцох 16 хүчтэн
  • Ерөнхий сайд асан Л. Оюун-Эрдэнийн гангарсан Louis Vuitton брэндийн тухай баримтууд
  • 2025 оны Багахангай дүүргийн Баяр наадамд хөлс гаргалгүй түрүүлсэн Ховд аймгийн Чандмань сумын харьяат Б.Дэнзэнсамбуу аймгийн арслан цолтойгоор бөхийн өргөөнд хоёр удаа л аймгийн начин цолтой бөхчүүдээр даваа авсан байна
  • СТАТИСТИК: Д.Хадбаатар аваргаас Д.Хүдэрбулга заан хүртэлх 49 жилийн түүх
  • “Малколмын эргэн тойронд” инээдмийн цувралын бүтэлгүй аавын дүрийг бүтээсэн Брайн Кренстон гэж хэн бэ?
  • Дэлхийн нөлөө бүхий 24 эмэгтэйг онцоллоо
  • ОЙРХИ ДОРНОДЫН БҮС НУТАГТ БАЙГАА ИРГЭДИЙН АНХААРАЛД
  • Энэ долоо хоногт ГУРВАН барилдаантай
  • Г.Занданшатар: Эдийн засгийн өсөлтийг иргэн бүрд хүртээх бодлогын тэргүүнд гэр бүл, эмэгтэйчүүд, хүүхэд байна
  • Гурван жилийн дараа "Монгол бөхийн өргөө"-нд дахин түрүүлсэн Э.Оюунболдын тухай 24 баримт
  • УИХ-ын гишүүнийг эгүүлэн татах хуулийн төслийн ҮНДЭСЛЭЛҮҮД
  • Танилц: Улсын арслан Э.Оюунболдын АРВАН ХОЁР түрүү
  • Ц.Ганзориг: Шүүхээр гэм буруутай нь тогтоогдсон болон УИХ-ын чуулганы хуралдааны 70-аас доошгүй хувьд суугаагүй бол УИХ-ын гишүүнийг эгүүлэн татна
  • 60 гаруй сая долларын буяны хөрөнгө цуглуулж чадсан “We Are the World” дууны төрсөн өдөр
  • "Оюутан цэрэг" хөтөлбөрийн бүртгэл маргааш дуусна
  • Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх ээжүүд, охид, бүсгүйчүүдэд талархал илэрхийлж, сайн сайхан бүхнийг хүсэн ерөөв
  • 24 БАРИМТ: Улсын мөнгөөр эхнэрээ томилолтод авч явдаггүй байсан Ж.Батмөнх дарга
  • Танилц: Нийслэлээс 2026 онд шинээр 52 км зам барих 13 байршил
  • Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх хошууч генерал Б.Эрдэнэбатыг хүлээн авч уулзлаа
  • Сонирхолтой баримт: Алдартай бөхчүүд мэндэлдэг "гуравдугаар сарын 11"-ний өдөр
24 баримт
  • БАРИМТ: Газрын доройтол 3,2 тэрбум хүний амжиргаанд нөлөөлж байна
  • Ерөнхий сайд асан Л. Оюун-Эрдэнийн гангарсан Louis Vuitton брэндийн тухай баримтууд
  • Дэлхийн хөлбөмбөгийн спортын түүхэнд анхны хар арьст хүн талбайд гарсан түүхэн өдөр
  • Манжийн ноёрхлын эсрэг эцсийн "дусал цусаа зарж чадах" зоригтон Хотгойдын шадар ван Чингүнжав
  • 24 БАРИМТ: Улсын мөнгөөр эхнэрээ томилолтод авч явдаггүй байсан Ж.Батмөнх дарга
Эхлэл Улс төр Эдийн засаг Нийгэм Дэлхий 24 баримт 24 фото COP17 Спорт Видео Сошиал мэдээ
Холбоо барих Сурталчилгаа байршуулах Зар Вэб сайт хийх

Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. Мэдээлэл хуулбарлах хориотой.

Вэб сайтыг хөгжүүлсэн: Sodonsolution ХХК