Спенсер Матью хэмээх залуу 6 долоо хоногийн дотор булчинлаг, эрүүл галбиртай болж чаджээ. Түүний амжилтын нууц нь ердөө дасгал суурилуулалт, жимс ногоо, загас гэнэ. Тэрээр “Ийм амжилтанд хүрэхэд амар байгаагүй. Ингэж өөрчлөгдсөнөө зурагнаас хараад мэдсэн” гэж сэтгэгдлээсээ хуваалцсан байна. Үнэхээр эзэн өөрөө хичээж чадвал биеэ гайхалтай өөрчилж болдог юм. Үнэндээ тэр фитнес клубт хичээллэж, архи, тамхины хорт зуршлаасаа салжээ. Эхэндээ долоо хоногийн зургаан өдөр хичээллэхдээ ядарч байсан хэдий ч тасралтгүй хичээллэсээр байв.