-
2016 оны 2 сарын 01
“Болор цом”-ын эзэн маргааш тодорно
-
2016 оны 1 сарын 31
“Галзуу хурд” киноны наймдугаар ангийн зураг авалт албан ёсоор эхэлсэн талаар “www.dailymail.co.uk” мэдээллээ.
-
2016 оны 1 сарын 31
Монголын үндэсний бөхийн холбооноос сар шинийн баярт зориулсан “Бөхийн баяр” цуврал барилдааныг Монголын бөхийн өргөөнд зохион байгуулдаг уламжлалтай.
-
2016 оны 1 сарын 30
Д.Дагвадорж: Би Японы, С.Баяриогт Хяталын зочдод үйлчлээд явчих
-
2016 оны 1 сарын 30
глөөний цайгаа уухгүй өнгөрч болохгүй 5 шалтгаан
-
2016 оны 1 сарын 30
“Тоска” дуурийг Италийн удирдаач дохино
-
2016 оны 1 сарын 30
Хар чавганы ач тус, турах жор
Өнөөдөр 14 цаг 26 минут
Хар чавганы ач тус
Хоол тэжээлийг шингээхэд тус нэмэр болдог, хоол боловсруулах системийн шингээх үйл ажиллагааг сайжруулахад тустай
Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг дэмждэг, өтгөн хаталт, илүүдэл жинтэй тэмцэхэд хамгийн үр дүнтэй
Эрүүл мэндэд тустай антиоксидантыг хамгийн ихээр агуулдаг
В амин дэм, ургамлын гаралтай глюкоз, кали, магни, бор зэрэг чухал амин дэмүүд болон эрдэс бодисоор баялаг байдаг.
Дархлааны систем, ясны үйл ажиллагааг сайжруулахад тустай.
Мөн тэжээллэг чанар өндөртэй хатаасан жимс тул глюкозын уусалтыг сайжруулах, холесторинийг бууруулах, зүрхний шигдээс болон хавдарын эсрэг үйлчилгээг дэмжих үйлчилгээтэй ургамлын гаралтай полифенол гэдэг бодис ихээр агуулсан байдаг.
Хар чавга идээд турах жор
1. Хамгийн энгийн жор – 8 ширхэг хар чавгыг жижиглэж 1 стакан тослог багатай тарагтай /йогурт биш энгийн тараг/ холиод оройн хоолны оронд иднэ. Бусад үед нь өөрийн хүссэнээр хооллоорой, мэдээж тослог юмуу чихэр ихтэй зүйл идэх хэрэггүй. Энэ жор нь туулгаж, шээс хөөх үйлчилгээ үзүүлдэг тул өглөө юмуу өдрийн хоолонд хэрэглэж болохгүй.
2. Хэрэв тарагнаас уйдаж байвал 150 гр аарцыг 6-8 ширхэг хар чавгатай хольж идэж болно. Унтахаасаа 3 цагийн өмнө энэ хоолыг идэх ба гэдэсний таталт хийх, алхах зэрэг биеийн хөдөлгөөнтэй хослуулбал үр дүнтэй. Энэ арга нь ерөнхийдөө уураглаг хоолны дэглэм барих үеийн хоолны боловсруулалтыг дэмжиж өгдөг давуу талтай боловч удаан хугацаагаар байнга хэрэглэх хэрэггүй. Гэдэс татаж цанхайх, шингэн алдах гэдэсний хямралыг намжаах, биед хэрэгтэй амин дэм, эрдэс бодисын алдагдлаас сэргийлэх үйлчилгээтэй.
3. Гуравдахь арга бол сонгодог цэвэрлэгээний арга байгаа. 100 гр хар чавга болон 100 гр чангаанзыг махны машинаар машиндана. Бэлдмэл дээр 2 хоолны халбага сенна өвсний хатаамал болон 50 гр маалингын үрийг хийнэ. Эдгээрийг холиод дээрээс нь 1-2 цайны халбага зөгийн бал нэмж болно. Бэлдмэлээ тагтай шилэн саванд хийгээд хөргөгчинд хадгална. Ингээд өглөөний хоолны өмнө 1 цайны халбага, оройн хоолны дараа 1 цайны халбагыг ууж хэрэглээрэй. Энэ нь хүчтэй туулгах үйлчилгээтэй тул хэрэв элэг цөсний ямар нэг эмгэгтэй бол хэрэглэж болохгүй.
Чавганы жүүс бэлтгэх
2 литр 85-100 хэмийн буцалсан халуун усанд 150-200 гр чавга хийгээд 3-4 цагийн дараагаас уухад жүүсэнд бүх жимсний амт шингэсэн байдаг. Чавгаа идэнгээ шүүсээ ууж болно. Мөн чавгаа жижиглэж хэрчээд усанд хандалж болно. Илүү амттай шүүс болдог.
-
2016 оны 1 сарын 29
Монголын Үндэсний Музейд
-
2016 оны 1 сарын 29
Жил бүр уламжлал болгон зохион байгуулагддаг ахмад уран бүтээлчдийн үзэсгэлэн энэ оны 2-р сарын 5-аас 14-ний хооронд “Алтан гадас” нэртэйгээр Blue Moon арт галерейн танхимд дэлгэгдэх гэж байна. Үзэсгэлэнгийн нээлт 2016.02.05 нд 14 цагаас Blue Moon арт галерейд болно. Та бүхнийг урьж байна.
-
2016 оны 1 сарын 29
МУЗ нь Канадын Элчин Сайдын Яамтай хамтран авьяаслаг уран бүтээлчдийг дэмжих, тэдний уран бүтээлийг олон нийтэд таниулан сурталчилах зорилготой “ТЭНЦВЭР” уран бүтээлийн уралдааныг сонсголын бэрхшээлтэй уран бүтээлчдийн дунд нээлттэй зарлаж байгаа аж.
Уралдааны бүтээлийг 2016 оны 2-р сарын 05-ныг дуустал хүлээн авах бөгөөд шалгарсан бүтээлээр уран бүтээлчдийн хамтарсан үзэсгэлэнг зохион байгуулах юм байна.
Уралдаанд уран зураг, баримал, инстоляци, фото, график зураг, видео чиглэлээр бүтээлээ туурвидаг сонсголын бэрхшээлтэй уран бүтээлчдийг урьж байна.
-
2016 оны 1 сарын 28
Монголын хоккейн холбооноос Үндэсний лигийн тоглолт 2015 оны 12 дугаар сард эхэлсэн бөгөөд тус тэмцээний хагас шигшээ тоглолт өнөөдөр болж байна.
-
2016 оны 1 сарын 27
Ариунаа Сүри азиудтай хамтарна
Загвар зохион бүтээгч Ариунаа Сүри азиудтай хамтран ажиллахаар болжээ. Тэрээр Азийн шилдэг моделиудыг эгнээндээ багтаасан олон улсын загварын байгууллагатай холбоо тогтоожээ. Энэ олон улсын байгууллагад Хятад, Тайвань, Солодгос, Орос Филлипин зэрэг 50 гаруй орны хамгийн шилдэг загвар өмсөгч, дизайнерууд харьяалагддаг юм байна. Тэд жилд нэг удаа дэлхийг тойрон аялж, тухайн жилийнхээ загварын чиг хандлагыг тодорхойлдог аж. Хамтарч ажилладаг дизайнерууд өөрийн шинэ загварын’ санаа, хар зурагаа жилд дөрвөн удаа тайлагнадаг гэнэ. Компанийн удирдлагууд тэдгээр загварыг судалж үзээд үнэхээр шинэ содон байвал ЮОхувийн дэмжлэггэйгээр үйлдвэрлэж, дэлхийд сурталчилж, худалдаалдаг байна.
-
2016 оны 1 сарын 27
Морин төвөргөөн Хятадыг донсолгов
Зураач Б.Ариунбаатарын “Морин төвөргөөн” үзэсгэлэн Бээжинд нээлтээ хийжээ. Үзэсгэлэнд зөвхөн морины тухай өгүүлэх 24 зургийг дэлгэсэн байна. Үүнээс “Шөнийн талд адуу янцгаана”, “Монгол хүлэг”, “Хүлэг минь, нутаг минь” бүтээл нь содон аж. Б.Ариунбаатар зурахаас гадна баримал, сийлбэр хийдэг аж. Тиймээс түүний урласан морины барималууд ч үзэсгэлэнг нь чимжээ. Тэрээр сүүлийн нэг жил Хятадад амьдарч, уран бүтээл хийж байгаа юм. Өмнө нь эх орондоо гурван удаагийн үзэсгэлэнгээ гаргасан туршлагатай уран бүтээлч. “Морин төвөргөөн” үзэсгэлэн Хятадын мужуудаар хоёр cap үргэлжлээд эх орныхоо уран зураг сонкрхогчдын мэлмийг баясгах юм байна.
-
2016 оны 1 сарын 27
Монгол дуу дэлхийд” уралдааныг 10 сувгаар гаргахаар болжээ
Монголчууд бидэнд өвөг дээдсээс уламжлагдсан уртын болон ардын дуунаас эхтэй орчин цагийн дуу хуурын баялаг өв бий. Гэсэн ч Монголын орчин үеийн дууны урлагийг дэлхий нийтийн хуртээл болгох, монгол нэрийг дэлхийд алдаршуулах санаачилга хангалттай бус байгаа юм. Тиймээс Монголын шилдэг non дууг гадаад хэлээр дуулж, олон улсад монгол аялгууг дэлгэрүүлэх, соёлын нөлөөг өргөжүүлэх зорилготой “Монгол дуу дэлхийд” уралдааныг БСПГУ-ы сайд Л.Гантөмөр санаачилжээ. Уг уралдааны хамтран зохион байгуулагчаар урлагийн гавьяат зүтгэлтэн Б.Долгионы “Doly’s pro¬duction” ажиллаж буй. Өнгөрсөн есдүгээр сараас оролцогчдоо бүртгэж эхэлсэн тус уралдааныг энэ сарын 29-нөөс үзэгчдийн хүртээл болгох аж.
“Монгол дуу дэлхийд” уралдааныг “25 дугаар суваг”, UBS, VTV, SCH, “Стар”, “Роя&л”, “Парламент”, “World”, “11 channel” зэрэг телевизийн 10 сувгаар, баасан, бямба, ням гаригт зэрэг үзүүлэх гэнэ. Уралдааныг дөрвөн уе шаттай явуулах бөгөөд шүүгчээр гавьяат жүжигчин, дуучин Б.Дашдондог, ая зохиогч, продюсер Б.Ангирмаа, дуучин К.Номинжин нар ажиллах ажээ.
-
2016 оны 1 сарын 27
2015 онд П.И.Чайковскийн нэрэмжит олон улсын уралдааны гуравдугаар байрт шалгарсан, Москвагийн филармонийн гоцдооч хийлч Павел Милюков манай улсад ирэх нь. Тэрбээр “Гранат мюзик” продакшны урилгаар ирэх есдүгээр сард Монголын үзэгчдэд тоглолтоо толилуулах юм. Павел Милюков Москвагийн филар- монийн оркестроос гадна Их театр, “Мариинский” театр, Москвагийн хөгж- мийн их сургуулийн симфони найрал хөг- жимчидтэй хамтарч тоглож байжээ. Мөн Австри, Бельги, Герман, Унгар, Итали, Испани, Швед зэрэг 20 орчим улсад аялан тоглосон аж. Павел Милюков Н.Паганини, П.Ойстраха, А.Хачатуряны нэрэмжит урал- дааны тэргуүн байрын эзэн юм.
-
2016 оны 1 сарын 27
Францын нийслэл Парис хотноо хоёрдугаар сарын 6-нд эхлэх жүдо бөхийн олимпийн эрхийн оноо олгох “Их дуулга” тэмцээнд Монголын шигшээ баг бүрэн бүрэлдэхүүнээрээ оролцоно.
-
2016 оны 1 сарын 27
Чөлөөтийнхэн буурал тивийг дайлаар мордов
Франц улсын нийслэл Парис хотын “Centre d’entrainement Olympique” Спортын ордонд энэ сарын 29-31-нд чөлөөт бөхийн уламжлалт гран при тэмцээн болно. Тус тэмцээнд манай чөлөөтийн эрэгтэйчүүд зодоглох бөгөөд 57 кг-д С.Батболд, 61 кг-д Б.Хаш-Эрдэнэ, Б.Нэмэхбаяр, Г.Отгонбаатар, 65 кг-д Б. Батмагнай,Ц.Чингэс,70кг-дДАтгангэрэл, 86 кг-д П.Өсөхбаатар, Л.Төртогтох 97 кг-д Д.Хүдэрбулга, 125 кг ЖЧулуунбат, Н.Золбоо нар дасгалжуулагч Б.Баяраа, Л.Энхбаярын удирддага дор оролцоно. Мөн чөлөөтийн зарим эрчүүд өчигдөр Болгар улсыг зорив. Тэд Дан Коловын ОУТ-д энэ сарын 30-31-нд хүч үзнэ. Тус багийн бүрэлдэхүүнд П.Өнөрбат (74 кг), Б.Номин (65 кг), Д.Гомбодорж (74 кг), Д.Цогтбаатар (57 кг), Т.Түвшинтулга (61 кг), О.Үйтүмэн (86 кг) нар багтжээ. Тэгвэл манай чөлөөтийн эмэгтэйчүүдийн баг ОХУ-ыг зорьсон бөгөөд тэд алдарт Иван Ярыгиний дурсгалд зориулсан тэмцээнд зодоглох юм. Тус тэмцээнд эрэгтэйчүүд ч мөн оролцох ажээ.
Жүдочид Парисын “Их дуулга”-д зодоглоно
Францын нийслэл Парис хотноо хоёрдугаар сарын 6-нд эхлэх жүдо бөхийн олимпийн эрхийн оноо олгох “Их дуулга” тэмцээнд Монголын шигшээ баг бүрэн бүрэлдэхүүнээрээ оролцоно. Эрэгтэйчүүдийн 60 кгд Г.Болдбаатар, ДАмартүвшин, 66 кг-д Д.Төмөрхүлэг, Д.Алтансүх, 73 кг-д С.Ням-Очир, Г.Одбаяр, 81 кг-д О.Ууганбаатар, Н.Даг- васүрэн, 90 кг-д Л.Отгонбаатар, -100 кг-д Н.Түвшинбаяр, +100-Д Ө.Дүүрэнбаяр, Б.Тэ- мүулэн нар хүч сорино. Эмэгтэйчүүдийн 48 кг-д М.Уращэцэг, 52 кг-д М.Бундмаа, 57 кг-д Д.Сумъяа, 63 кг-д Ц.Мөнхзаяа, Ц.Цэрэннадмид, 70 кг-д Ц.Наранжаргал, 78 кг-д ПЛхамдэгд , +78 кг-д О.Жавзмаа нар шигшээ багийн ахлах дасгалжуулагч О.Балжинням, дасгалжуулагч Х.Эрдэнэт- Од, ГДашдаваа, Х.Цагаанбаатар нарын удирддагад барилдах юм байна.
-
2016 оны 1 сарын 26
Улсын драмын эрдмийн театрын сонгодог жүжгийн өдрүүд гуравдугаар сард эхлэх бөгөөд У.Шекспирийн “Гамлет” жүжгээр нээх юм байна. Мөн олон улсын театрын өдөрт зориулан “Эдип хаан”, “Парисын дарь эхийн сүм”, “Кихот ноён”, “Нора” жүжгүүд тоглогдоно.
Мөн ирэх сарын 14-нд буюу Гэгээн хайрын баярыг тохиолдуулан дараах уран бүтээлүүдийг үзэгчдэд санал болгож буй юм байна. Хамгийн олон санал авсан уран бүтээлийг Валентины баяраар бүх хосуудад зориулан тоглохоор төлөвлөжээ.
1. У.Шекспир: ”Ромео Жульетта” сонгодог жүжиг /Гол дүрд: Б.Шинэбаяр, О.Дөлгөөн/
2. Рэй Куни, Ж.Чэпмэн: “Эцсийн зогсоол зөвхөн чи” инээдмийн жүжиг /Гол дүрд: СТА Л.Дэмидбаатар, МУГЖ Ж.Оюундарь
3.С.Жаргалсайхан: “Хэлж зүрхлээгүй хайр” уянгын драм /Гол дүрд: СТА С.Болд-эрдэнэ, Г.Эрдэнэбилэг, Г.Амгаланбаатар, Ц.Баясгалан, Д.Баттөмөр М.Тогтохжаргал, Б.Одончимэг/
-
2016 оны 1 сарын 26
Монголын өсвөрийн хөлбөмбөгийн ”ДМЮ” клүбийн 12 хүртэлх насны баг энэ сарын 16-21-нд БНХАУ-ын ӨМӨЗО-ны Улаанхад хотод болсон олон улсын тэмцээнд амжилттай оролцоод ирлээ.
-
2016 оны 1 сарын 26
“ТВ-10” телевизээс сар шинийн баярт зориулан зохион байгуулж буй “Амар байна уу” нийтийн дуучдын нэгдсэн тоглолт ирэх сарын 3-нд 19.00 цагаас Монгол бөхийн өргөөнд тоглогдох гэж байна.
