Таныг залуужуулах увидастай хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ. 

Зөвлөгөө №1

Чидун жимс. Та өргөн хэрэглээндээ уг жимсийг хэрэглэхээс гадна жимснээс гаргана авсан тосыг нь хоол хүнсэндээ өргөнөөр хэрэглээрэй. Чидун жимс гэдэс цэвэрлэдэг.

Зөвлөгөө №2

Усан үзэм, гүзээлзгэнэ, нэрс хүнийг залуужуулдаг байна.

Зөвлөгөө №3

Лууван. Лууванг байнга хэрэглэх нь таныг таргалалтаас хамгаална. Мөн та өглөө бүр луувангийн шүүс уусанаар төгс бие галбирыг олно.

Зөвлөгөө №4

Витамин С баялаг жимснүүд. Үүнд анар, жүрж, нимбэг багтана. Эдгээр жимс арьсыг цагааруулахаас гадна үрчлээтэхээс сэргийлнэ.

Зөвлөгөө №5

Сармисыг байнга хэрэглэснээр ходоодын хүчлийг багасгаж, хоол боловсруулах эрхтэнг эрүүлжүүлдэг аж.

Зөвлөгөө №6

Хар шоколад таныг хэзээ ч таргалуулахгүй. Мөн таны оюун ухааныг дэмжиж, саруул байлгах болно.

Зөвлөгөө №7

Оливын тос дотор эрхтэнд эерэг нөлөөлдөгөөс гадна гоо сайхны жинхэнэ эмч юм.

Зөвлөгөө №8

Улаан лооль А, С витаминээр ихээхэн баялаг билээ.

Зөвлөгөө №9

Загасны мах арьсыг залуужуулдаг.