Нойр яагаад чухал вэ?

2024-11-18

Нойр нь хүний бие болон тархийг сэргээж, гадаад орчноос авсан мэдээ, мэдээлэл, сэтгэгдлийг боловсруулан, амрах үед эд эсээ нөхөн сэргээхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Сайн унтаж амарсны ачаар өдөр тутамд тохиолдох стресс болон хүнд ачааллыг илүү амархан даван туулах эрч хүчийг олж, авч чаддаг.

Мөн хүн унтаж, амарч байх үедээ аливаа өвчинд нэрвэгдэх аюул багасаж байдаг бөгөөд насанд хүрсэн хүмүүс оройны 22 цагаас өмнө унтаж, шөнөдөө 7-8 цагийн нойр авч чадвал үүнийг чанартай нойр хэмээн судлаачид үздэг.

Нойрсох үед таны биед ямар өөрчлөлтүүд болдог вэ?

Унтах үед бие тайвширч, цусны даралт ба зүрхний цохилт багасан биеийн температур буурдаг.
Мөн амьсгалын тоо цөөрч булчин суларна.
Тархины зарим хэсгийн үйл ажиллагаа буурна.
Дурсамж хадгалагдаж, шинэ мэдлэг, шинэ сэтгэгдлийг боловсруулдаг.
Унтах үед хүний дархлаа идэвхжиж, чухал гормонууд ялгардаг.
Стрессийн дааврын (кортизол) ялгарал буурна.
Тиймээс нойрны зөв дадлыг өөртөө хэвшүүлж чанартай нойрны хэмнэлтэй болоход суралцаарай.

АНХААРУУЛГА: Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

Сэтгэгдэл (2)

Maker Edu (103.168.34.64)

Олон юм бодогдоод унтаж чадахгүй байна уу? https://www.youtube.com/watch?v=o5xG5bGqxSo&t=6s

2025 оны 05 сарын 20 | Хариулах
Camila Cassano (105.112.214.59)

While investment scams can leave victims feeling defeated and uncertain about their financial future, FINANCE TEAM offers expertise and support that helps restore hope. Their commitment to recovery, legal assistance, and education makes them a trusted partner for anyone affected by financial fraud. These days fraudster target our social channels and as much as social media can be a fun and entertaining place when there is nothing else to do, scrolling endlessly at the interesting content people post. However, it could also be a place of bad intentions as scammers try everything to get their hands on your money. They come up with fake investment opportunities and advertise them on their Facebook pages. These scams dupe victims out of thousands of dollars on a daily basis, fooling more people than you think. Upon falling victim to one, it really took me a while to get my mind straight because I was bent on seeing it through despite being charged fees anytime I initiated a withdrawal I kept going. Hoping to get my accumulated gains and invested funds out of these scammers snare, I wasn't adhering to the word "STOP" I was willing and ready to do anything to get my funds out. I paid so much fees trynna get my funds out that they opted to send my assets plus profits as real money (American Dollars $) through a courier service which at a point got held by customs and demanded more fees this continued until I contacted the FINANCE TEAM for an insight on what to do. When I did contact Valor team for assistance, I wasn't disappointed as FINANCE TEAM provides a personalized consultation to help victims understand the extent of their losses and the best steps to take next. This Finance Team experts take the time to listen and offer tailored advice based on each unique situation. I'll leave a means to contact this FINANCE TEAM Below if you wish to take back what's yours!; * Email: financeinvestmentlegalteam@gmail.com

2024 оны 11 сарын 18 | Хариулах