Хүйтэн усаар нүүрээ угаах нь нүүрний судасны ханыг нарийсгаж шим тэжээл авах боломжгүй болгодог. Байнга хүйтэн усаар нүүрээ угаавал нүүр хуурай, царай алдсан болж, үрчлээ сууж эхэлдэг.

Харин халуун ус нь нүүрийг маш сайн цэвэрлэж нүх сүвийг нь онгойлгож, амьсгалах чадварыг нь нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ байнга маш халуун усаар угаагаад байвал судаснууд нь өргөсөн тэлж, нүүрний арьсны чанга толигор байх нөхцлийг бууруулдаг. Мөн нүүрний хялгасан судлууд өргөсөх тусам арьсны цаанаас тодорч, арьс сулбагар болон унжийж хөгшрөлтийн процесс хурдан явагдана.

Халуун болон хүйтэн усаар ээлжилж сольж угаавал нүүрний судаснуудад нэгэн төрлийн “чийрэгжих гимнастик” болж өгдөг. Нүүрний арьсан доогуур байгаа цусны судаснуудын эргэлт сайжирч улмаар арьс шим тэжээл авахдаа сайн болно. Нүүрээ угаасны дараа заавал арчиж хатааж байх хэрэгтэй. Хэрэв нүүрээ арчихгүй, ус үлдээж арчиж байвал арьсан дээр үлдсэн ус нь хөрж, арьсыг хуурайшуулж, судаснуудыг нарийсгаж, булчирхайн шүүрлийг багасгадаг.

Тослог арьс хамгийн их арчилгаа анхаарал шаарддаг. Нэг талаас тосыг нь сайтар цэвэрлэхийн тулд савандаж угаах, нөгөө талаас арьсны хүчил шүлтийн тэнцвэрийг хадгалах хэрэгтэй байдаг. Иймээс нүүрээ угаахаас 10 минутын өмнө нүүрэн дээрээ тараг, гашилсан сүү, эсвэл ацидофилин, хүүхдийн каша зэргээр маск тавиад дараа нь халуун, хүйтэн усаар ээлжлэх маягаар савандаж, хөөсөөр угаах шаардлагатай. Саван нь аль болох глицеринтэй, камфортой эсвэл хүхэртэй байвал сайн.

Зуслангийн замын өнгө хучилтыг хөдөлгөөн хаахгүйгээр хийж байна

орооны ус зайлуулах

“Мөрөөдлийн хот”

ааа

2016 оны 05 дугаар сарын 22-ноос 05 дугаар сарын 26-ныг хүртэлх

цаг агаарын урьдчилсан төлөв:




22, 23-нд Хангай, Хөвсгөлийн уулархаг нутаг, нутгийн зүүн өмнөд хэсгээр, 24-нд говь, зүүн зүгийн нутгийн зарим газраар, 25-нд төвийн нутгийн хойд хэсгээр хур тунадас орно. Салхи 24, 25-нд зарим газраар секундэд 14-16 метр хүрч ширүүснэ. Хангай, Хөвсгөл, Хэнтэйн уулархаг нутаг, Туул, Тэрэлж голын хөндийгөөр шөнөдөө 4-9 градус хүйтэн, өдөртөө 5-10 градус, говийн бүс нутгийн өмнөд хэсгээр шөнөдөө 3-8 градус, өдөртөө 13-18 градус дулаан, бусад нутгаар шөнөдөө 3 градус дулаанаас 2 градус хүйтэн, өдөртөө 11-16 градус дулаан байна. Хугацааны сүүлчээр дулаарна.

20-р зуунд аварга том компаниуд даяаршиж эхэлсэн нь түүхийн томоохон хэсэг болж байна. Бид Adidas, Nike, өмсөж Sharp, Sony зурагт үзэж Coca Cola, Pepsi ууж IBM, Intel-ийн бүтээгдэхүүн ашиглаж, IKEA-ийн орон дээр унтаж, Skype-аар харилцаж, Nissan, Volkswagen унаж байна. Бидний амьдралд өдөр тутамд тохиолддог эдгээр нэрс хаанаас хэрхэн үүссэн тухай сонирхолтой түүхийг хүргэе.

мөн Ч.Улаан МАН-д элссэн тул Ардчилсан намын бүлэг Төсвийн байнгын хорооны удирдлагыг өөрийн бүлгээс тавихаар шийджээ.

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал өвчин ирнэ

Дэлхийн эрүүл Мэндийн байгууллага (ДЭМБ) Зика вирус ойрын хэдэн сард Европт тархаж магадгүй хэмээн сануулсан байна.

БСШУЯ, Соёльш өвийн төв, “Хүннү цуурчдьга холбоо” ТББ хамтарч, олон улсын цуурын наадам, симпозиумыг ирэх сарын 3-6-нд Улаанбаатарт зохион байгуулна.

Хурхиралт нь хүний гормоны тэнцвэрт байдал, бодисын солилцоог алдагдуулснаар таргалалт, цусны даралт ихсэх, зүрхний үйл ажиллагааг муутгах, зүрхний шигдээс, тархины цус харвалтад ч хүргэх аюултай. Мөн бэлгийн сулралд ч хүргэж чадна. Хамгийн аймшигтай нь нойрон дунд амьсгал боогдож хүн үхэх хүртэл аюул учруулна. Онцгой чанга хурхиралт бол гэр бүл салах шалтгаан ч болдог. Ийнхүү гэмгүй царайтай хурхиралтын ард олон аюул нуугдаж байдаг юм.

2050 он гэхэд “Super-bug” буюу ямар ч эмэнд эмэнд тэсвэртэй

Ерөнхий боловсролын сургууль төгсөгчдийг хонхны баяр тэмдэглэхийг Өвөрхангай аймгийн Засаг дарга хоригложээ.

Ирэх даваа гарагт буюу тавдугаар сарын 23-ны Даваа гарагт дараах байршлуудад цахилгаан эрчим хүч түгээдэг шугам тоноглолд урсгал засвар хийх тул та бүхэн хэрэглээгээ түр зохицуулна уу.

Автотээврийн болон өөрөө явагч хэрэгслийн албан татвар, агаарын бохирдлын төлбөр, автозам ашигласны төлбөр хураах журмын дагуу энэ сард автомашины улсын дугаарын 5 болон 0 цифрээр төгссөн тээврийн хэрэгсэл албан татвараа төлж эхлээд байна.

“Улаанбурханы эсрэг хамтдаа” уриатай дархлаажуулалтын аян орон даяар явагдаж байна.

Төрийн шагналт, ардын жүжигчин, Зууны манлай бүжиг дэглээч Ц.Сэвжидийн мэндэлсний 100 жилийн ой энэ онд тохиож, уран бүтээлч шавь нар нь цуврал тоглолт бэлтгэн хүргэж байгаа билээ.

Нийслэлийн Засаг даргьш Тамгьш газар, ИТХ-ынхан өөрсдийн үйл ажиллагаа явуупж буй барилгаа нурааж, оронд нь зургаан давхар барилга барихаар пшйдсэнийг архитектор, зураг төсөл зохиогчид эсэргүүцэж, энэ шийдвэрээ нэн даруй цуцлахыг шаардаж байгаа юм.

БНХАУ-ын буддын сүмийн лам, Бээжингийн Технологийн их сургуулийн мэргэжилтнүүдтэй хамтран робот лам бүтэзжээ.