Бүсгүй хүн бүр байгалиас заяасан урт сормуус, алаг нүдтэй болохыг хүсдэг. Маш олон сормуус уртасгагч бүтээгдэхүүнүүд гарч ирсэн боловч бүгд үр дүн өгөх үгүй нь эргэлзээтэй. Зарим тодорхой хаяггүй, хулхи бүтээгдэхүүнүүд нь нөлөө үзүүлэхгүй гэхээсээ илүү муу үр дүн авчирах нь элбэг.

ec84301c9f9fa0d0original

Харин гэрийн аргаар, хамгийн энгийн бөгөөд амарханаар урт бас эрүүл сормуустай болох аргуудыг танд зөвлөе.

Ногоон цай

Ногоон цай нь хүний биед маш тустай, гэдэс өвдөх, нүүрэн дээр юм гарах, үс хуурайшиж гэмтэх зэрэг олон төрөл зүйлд хэрэг болдог. Харин сормуусыг урт болгодог гэж та өмнө нь сонсож байсан уу? Нүүр цэвэрлэдэг хөвөнгөөс хоёр ширхэгийг аваад хөргөсөн ногоон цайндаа нэгээс дээшгүй минут байлгана. Ингээд дээшээ харж хэвтээд ногоон цайнд түрхсэн хөвөнгөө нүдээ аниад зовхин дээрээ 10 минут байлгана. Ногоон цай нь мөн таны арилаагүй үлдсэн будагны толбуудыг ч шингээж авч цэвэрлэдэг.

Оливын тос

Оливын тосыг зөвхөн шөнийн тос маягаар хэрэглэх ёстой. Хэрэглээгүй, шинэ хөмсөгний сойзоо оливын тосонд дүрээд, яг сормуусаа будаж байгаа мэт тосоо түрхэнэ. Харин өглөө нь сормуусаа нүүр цэвэрлэгч шингэнээр зөөлөн арчихаа мартуузай.

Өргөст хэмх

Будагаа сайтар арилгаж цэвэрлэсний дараа өргөст хэмхээ нимгэн хирчээд нүдэн дээрээ тавина. 20-с багагүй минут тавьсаны дараа өргөст хэмхээ аваад нүдэндээ зөөлөн эллэг хийх хэрэгтэй. Эллэг хийхээсээ өмнө гараа сайтар угааж ариутгасан байх нь зөв. Өргөст хэмхийн аргыг хэрэглэснээр сормуус тань уртасна мөн нүд тань ч амарж өмнөхөөсөө илүү гэрэлтнэ.

Астана-2015” жүдо бөхийн ДАШТ энэ сарын 24-30-ны хооронд Казахстаны нийслэл Астана хотноо болно. Энэ жилийн ДАШТ-нд 129 орны эрэгтэй 490, эмэгтэй 326 жүдоч оролцоно. Тэмцээнд оролцохоор манай улсаас 21 тамирчин, таван дасгалжуулагчийн хамт тус улсыг зориод буй.



Тэмцээний эхний өдөр буюу 24-нд эрэгтэй 60 кг, эмэгтэй 48 кг-ийн жингийн барилдаанууд болно. Хэсгийн барилдаанууд Монголын цагаар 14.00 цагт болох бол тамирчид медалийн төлөө 20.00 цагт барилдана. Харин 30-нд багийн барилдаан болно. Тэмцээний сугалаа маргааш явагдана.



Жүдо бөхийн ДАШТ-ийг МҮОНТВ, ETV, S[PORT BOX, C1 телевизүүд наймдугаар сарын 24-30-ны өдрүүдэд эх орон даяар шууд дамжуулна.

Долоо хоног бүрийн даваа гарагт Шийдлийн Засгийн газар хуралддаг билээ. Үүний дагуу даваа гаригийн үдээс хойш буюу 16.00 цагаас Засгийн газрын ээлжит хуралдаан болох юм. Одоогоор хуралдаанаар хэлэлцэх асуудлын жагсаалт гараагүй байгаа ч шинэ сайд нарын асуудлын талаар хэлэлцэж магадгүй байна.

Цусны даралтыг хоёр ангилдаг. Эхний бөгөөд их тоо нь зүрхний агшилтын даралт буюу зүрх цохилж цус шахагдах үеийн артерийн судсанд үзүүлэх даралт байдаг. Хоёр дахь хэмжээс нь шахах даралт буюу зүрх цохилтын хооронд амарч байх үеийн артерийн судсан дахь даралт байдаг. Хэвийн цусны даралт 120/80 (зүрхний агшилтын/шахалтын)-аас бага байдаг.

Нийслэлийн хэмжээнд Хөршийн өдрийг энэ жилээс эхлэн тэмдэглэхээр болсон. Энэ жилийн Хөршийн өдрийн арга хэмжээ яг одоо эхлэх гэж байна. Нэгдсэн арга хэмжээг дүүргийн Засаг даргын Тамгын газар, цагдаагийн хэлтэстэй хамтран зохион байгуулна.

“My car” компанийн захирал Ч.Батболд бусдад хорлогдож амиа алдсан хэрэг өнгөрсөн оны нэгдүгээр сарын 03-нд гарсан. Гадны нөлөөтэй буюу шүүх эмнэлгээр бусдад хорлогдож амиа алдсан уг хэргийг Чингэлтэй дүүргийн цагдаагийн хэлтсээс шалгаж үзээд “амиа хорлосон” гэх дүгнэлт гаргаж хэргийг хаажээ.

Харин талийгаачийн ар гэрийнхэн нь үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй талийгаачийн эхнэр У нь өв хөрөнгөд шунаж, бусдаар алуулсан байх магадлалтай юм. Тиймээс хэргийг дахин шалгаж өгөхийг хүссэн ч шалгаж өгөхгүй байгаад гомдолтой байгаа гэжээ. Түүнчлэн түүний эхнэр нь хууль хяналтын байгууллагынхныг удаа дараа хахуулдаж энэ хэргийг хаалгасан байх хэмээн хардаж байгаа ажээ.

Талийгаачийн эгч нь ”Талийгаач амиа алдахдаа хэвлийдээ хоёр удаа хутгалуулж, мөгөөрсөн хоолойгоо тасартал гурав огтлуулсан байсан. Хамгийн сүүлчийн шүүх эмнэлгийн дүгнэлтээр хоолойндоо ч авсан шарх нь тэр, хэвлийдээ ч авсан шарх нь тэр бүгд үхлийн аюултай, амьд гарах боломжгүй. Хэрэв өөрөө амиа хорлосон бол эхний хэсэгтээ гэмтэл учруулсны дараа дараачийн тус газраа мэс хүргэж амжихгүй гэдгийг дүгнээд гаргачихсан байгаа. Бидний зүгээс талийгаачийн эхнэр А.У-ийг сэжигтнээр татан, шалгахыг хүсч байна. Энэ хэргийг зохион байгуулалттайгаар, шуналын сэдэлтэйгээр үйлдсэн гэж бодож байна” гэсэн юм.

Үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнд зуны амралтаараа ажиллаж байсан 19 настай охин өнгөрсөн долоодугаар сарын 13-нд золгүй байдлаар буюу галт тэргэнд дайруулж амиа алдсан харамсалтай хэрэг гарсан билээ. Талийгаач охин шөнө 00 цаг өнгөрсөн байхад найзаасаа салж, гэр рүүгээ такси бариад явсан бөгөөд уг хэрэгт талийгаачийн сууж явсан таксины жолоочийг сэжиглэн эрэн сурвалжлаад байгаа ч өнөөдрийг хүртэл олдоогүй байгаа юм. Суусан маркийн машиныг нь шүүж байгаа талаар албаны эх сурвалж хэлсэн.

Талийгаачийг согтууруулах ундаа хэрэглэсэн байсан, түүнээс гадна гадны хүчинд нөлөөнд автсан байж магадгүй. Тиймдээ галт тэргэнд дайруулж амиа алдсан байхыг үгүйсгэхгүй юм. Энэ хэрэг дээр ажилласан мөрдөн байцаагчид амиа хорлосон гэж үзэж байгаа бөгөөд ар гэрийнхэн нь гадны нөлөөтэй амиа алдсан хэмээн хардаж байгаа юм.

Галт тэрэгний машинист болохоор “Харанхуй шөнө хажуугаас гэнэт нэг хүн орж ирээд дайруулсан” гэх мэдүүлгийг өгчээ. Харин түүнд одоогоор эрүүгийн хэрэг үүсгэн шалгаж байгаа ажээ.

ОБЕГ-ын Гамшигийн шуурхай удирдлагын газраас усанд живсэн болон саатсан гэх тус бүр нэг мэдээлэл ирсэн талаар мэдээллээ.

Тодруулбал, Архангай аймгийн Хотонт сум Бургалтай багийн “Талын хар балгас” гэдэг газар 13 настай, эрэгтэй Ө Орхон голд живсэн тухай дуудлага энэ сарын 21-ний өдрийн 21:10 цагт аймгийн Онцгой байдлын газарт ирсэн байна.

Дуудлагын дагуу тус аймгийн ОБГ-ын зургаан албан хаагч, нэг техник хэрэгсэлтэйгээр эрэн хайх ажиллагаа зохион байгуулж байна.

Мөн Налайх хотын тавдугаар хороо, “Уу” булангийн Сөрдөгийн гарам гэдэг газар “Туул” голд П-н “Land-100” загварын автомашин суусан, дөрвөн иргэн автомашин дээрээ байна гэсэн дуудлага өчигдөр оройн 19:20 цагт ирсний дагуу тус дүүргийн Онцгой байдлын хэлтсийн таван албан хаагч, нэг техник хэрэгсэлтэйгээр татан гаргаж, тусламж үйлчилгээ үзүүлжээ.

Өнгөрсөн өдөр нийслэлд гал түймрийн тав, орон нутагт гал түймрийн нэг дуудлагатай хоносон байна.

Тодруулбал, нийслэлийн Налайх дүүргийн 4 дүгээр хороо, Нисэхийн 13 дугаар гудамжийн 4 тоотод эзэнгүй айлын 3х2 метрийн хэмжээтэй байшин шатаж байна гэсэн дуудлага 11:31 цагт ирсний дагуу Гал унтраах, аврах 28 дугаар ангийн долоон албан хаагч, мөн дүүргийн 3 дугаар хороо, Замчны 26 дугаар гудамжийн 162 тоотод Ц-н 3.5х3.5 метрийн хэмжээтэй үүдний амбаар шатаж байна гэсэн дуудлага 14:21 цагт ирсний дагуу Гал унтраах, аврах 28 дугаар ангийн есөн албан хаагч шуурхай ажиллаж унтраасан байна.

Мөн Баянзүрх дүүргийн 12 дугаар хороо, Улиастайн 3а хэсгийн 45 тоотод “Жонон мөнх” ХХК-ийн Эсгийн үйлдвэр шатаж байна гэсэн дуудлага 18:02 цагт ирсний дагуу Гал унтраах, аврах 35 дугаар ангийн долоон албан хаагч, Сонгинохайрхан дүүргийн 24 дүгээр хороо, Хустайн 7 дугаар гудамжийн 17 тоотод иргэн Ч-н гэр шатаж байна гэсэн дуудлага 19:53 цагт хүлээн авч Гал унтраах, аврах 29 дүгээр ангийн долоон албан хаагч, Хан-Уул дүүргийн 9 дүгээр хороо, Бурхантын 18 дугаар гудамжийн 368 тоотод иргэн Ц-н амбаар шатаж байна гэсэн дуудлага 19:53 цагт хүлээн авч Гал унтраах, аврах 30 дугаар ангийн долоон албан хаагч ажиллаж унтраажээ.

Орон нутагт гарсан гал түймрийн тухайд Сэлэнгэ аймгийн Сайхан сумын Гавшгай багийн 26 дугаар байрны 27 тоотод иргэн Н-ийн гэр шатаж байна гэсэн дуудлага 15:26 цагт ирсний дагуу Гал унтраах, аврах 61 дүгээр ангийн долоон албан хаагч ажиллаж унтраасан байна.

Улаанбаатар хотод инженерийн шугам сүлжээний ажил гүйцэтгэх зорилгоор түр хугацаанд буюу 08 дугаар сарын 21-23-ны хооронд хаах авто замын хуваарь

Reuters-ийн өнгөрсөн долоо хоногийн шилдэг зургууд

Нийслэлийн сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын 2015-2016 оны хичээлийн жилийн бүртгэлийн ажил эхлэх гэж байгаатай холбогдуулан Нийслэлийн Боловсролын газраас мягмар гарагт сэтгүүлчдэд мэдээлэл өгсөн юм.

Нийслэлийн Засаг дарга бөгөөд Улаанбаатар хотын Захирагч Э.Бат-Үүл 2015-2016 оны хичээлийн шинэ жил эхлэх гэж байгаатай холбогдуулан замын хөдөлгөөний ачааллыг бууруулах зохион байгуулалтын түр арга хэмжээ авахаар А/674 дугаар захирамж гаргасан билээ.

Прокурорын байгууллагын 85 жилийн ой, “Прокурорын албаны өдөр”-т зориулсан хүндэтгэлийн концерт Соёлын төв өргөөнд боллоо.

“Хөршийн өдөр” арга хэмжээг угтан Баянзүрх дүүрэг дэх цагдаагийн хоёрдугаар хэлтсээс хариуцсан нутаг дэвсгэрийн 11 хорооны Засаг дарга, 88 СӨХ-ийн захирал, 11 хорооны 65 хэсгийн ахлагч нартай уулзалт зөвлөгөөнийг зохион байгууллаа.

Өчигдөр ХУД-ийн нутаг Биокомбинатын зам, ЗХ-ний 120 дугаар ангийн урд замд Х.Сонота маркийн авто машин онхолдож жолооч 26 настай эрэгтэй Д нас барсан харамсалтай хэрэг гарчээ.

Өчигдөр 161 жолооч журамлагджээ

Монголын залуучуудын холбооны Боловсролын байнгын хороо, БСШУЯ-тай харилцан тохиролцож, сурах бичгийг хямд үнээр Улаанбаатар хотод болон орон нутгуудад түгээх ажлыг зохион байгуулахаар болжээ.

Ингэхдээ сурах бичиг зарах байнгын нэгдсэн цэг ажиллуулж, нэг ч төгрөгийн нэмэгдэлгүй борлуулах юм байна. Уг цэгүүд ирэх сараас эхлэн 11 дүгээр сар хүртэл Номын цагаан өргөө, Багшийн хөгжлийн ордны гадаа талбайд ажиллах аж. Сурах бичгүүд 1900-3900 төгрөгийн үнэтэй байх гэнэ.

Өнөөдөр дараах байршлын хэрэглэгчдийг цахилгаан эрчим хүчээр тэжээдэг шугам тоноглолд засвар хийх тул хэрэглэгчид та бүхэн цахилгаан хэрэглээгээ түр зохицуулна уу.

Сүхбаатар дүүргийн дөрөвдүгээр хороонд оршин суугч 70 настай эмэгтэйг угаалгын өрөөнд нь хөнөөсөн гэмт этгээдийг саатуулсан талаар манай сайт мэдээлсэн. Цагдаагийн алба хаагчид шуурхай ажилласны эцэст гэмт этгээдийг уржигдар баривчлан байцаалтын ажиллагааг эхлүүлээд байна.